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    書中還談到了推動了精神疾病的發展，以及對社會生活的影響，還有其他很多方面。

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    綜上所述，手機帶來的危害（僅僅是一部分）：

    1.社交壓力

    2.專注力下降

    3.認知學習無法深入

    4.過度消耗大腦

    5.推動精神疾病發展

    我總結為：身體的消耗（第4點），精神疾病的增加（第5點），無法深入認識世界（第2，3點），社會能力的降低（第1點）。

    有一種說法，人來到這個世界，就是要處理幾個關系，和世界的關系，和他人的關系，和自己的關系。

    身體的消耗和精神疾病的增加，是影響我和自己的關系；

    無法深入認識世界，是影響我和世界的關系；

    而社會能力的降低，是影響我和他人的關系。

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    所以，手機是有很大的危害的，我們需要有意識；

    不是要扔掉手機，而是去利用手機作為工具的便利性，并且在使用手機的時候，我們要有意識；

    從自己做起，在使用手機的過程中，去發現我是如何使用的，我對于社交，對于網購，對于游戲我會有多大程度的沉迷的，了解我們自己，我們可以有意識；

    然后，才能作為父母，去影響到我們的孩子。不是一定要對孩子們說什么，當然是可以說一些的，但更重要的是我們做了什么事情，我們改變了過去自己的什么習慣，通過我們的行為，讓孩子看到他身邊的成人是如何做的，也許，我想是大概率，會讓他對手機產生新的認識！

    這需要我們的努力，你愿意嘗試嗎？我愿意去試試！


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