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    2022.1.31

    這兩天，兒子生病，還是很想用手機(jī)，于是又來(lái)問(wèn)我，手機(jī)到底給我?guī)?lái)什么危害。

    這個(gè)問(wèn)題，他問(wèn)我了多次，儼然需要一些比較有利的證據(jù)。

    我曾經(jīng)回答過(guò)他會(huì)打擾學(xué)習(xí)，會(huì)讓他分心，他同意一點(diǎn)點(diǎn)但是不在意；我還說(shuō)會(huì)影響社交，他相當(dāng)不同意。

    這次又被問(wèn)到了，我說(shuō)最主要用手機(jī)會(huì)耗神，但兒子不以為然。

    于是我說(shuō)，那我從書里找給你看吧。

    于是，我先找了一本李辛老師的《精神健康講記》，里面記錄著，多接觸自然、土地、植物、新鮮空氣，盡量減少電腦、電視、電子游戲，目的是接通自然能量，保養(yǎng)精氣神，擴(kuò)大精神與能量格局。

    可能是能量，精氣神這些詞語(yǔ)對(duì)于兒子來(lái)說(shuō)還是比較抽象的，他應(yīng)該不甚了解，于是沒(méi)有什么回應(yīng)。

    然后，我又找了一本原來(lái)學(xué)校里發(fā)給老師們的《在數(shù)字多媒體世界里健康成長(zhǎng)》。

    結(jié)果，我讀了一些，兒子沒(méi)有啥反應(yīng)，我恰好和孩子爸爸溝通了一下，讓他了解到了一些內(nèi)容，而我從中，對(duì)于電子媒體對(duì)于人的影響也有了進(jìn)一步的認(rèn)識(shí)。所以，也想趁此機(jī)會(huì)整理一些要點(diǎn)出來(lái)。

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    有一句話，當(dāng)我讀到感覺很觸動(dòng)：

    “在這個(gè)可以自由自在溝通的時(shí)代，你可以隨時(shí)隨地的被聯(lián)系上，是一種祝福，但也是一種詛咒?！?

    下面會(huì)摘抄一些內(nèi)容，也加上一點(diǎn)點(diǎn)我的理解。

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    “越來(lái)越多的青少年被這種持續(xù)的溝通形式所劫持，每當(dāng)鈴聲想起都被默認(rèn)必須馬上回應(yīng)-這從每天早上起床開始一直持續(xù)到晚上夜深。在同輩之間有這種貌似不可逃避的社交壓力和義務(wù)導(dǎo)致每個(gè)人都必須要持續(xù)的待機(jī)和持續(xù)的給反應(yīng)，帶來(lái)非常高強(qiáng)度的溝通壓力。相反，沒(méi)有持續(xù)的呆在溝通里會(huì)給這些青少年引發(fā)出一種社交孤獨(dú)或孤獨(dú)感，這種新的壓力狀態(tài)叫做fomo（fearofmissingout害怕被漏脫）”

    我理解到，這一點(diǎn)不僅僅在青少年，也在一些成年人身上會(huì)有這樣的壓力。這是手機(jī)帶來(lái)的第一危害，就是“社交壓力”！

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    “根據(jù)一個(gè)由智能手機(jī)制造商nokia進(jìn)行的研究，青年人使用他們的智能手機(jī)達(dá)到每天150次。如果每天有100條信息需要閱讀和進(jìn)行回復(fù)，那么社交媒體在這種持續(xù)的使用過(guò)程中不會(huì)沒(méi)有影響。這種持續(xù)使用將會(huì)經(jīng)常地對(duì)其他活動(dòng)帶來(lái)干擾（平均每9-10分鐘）和導(dǎo)致持續(xù)的一心多用?！?

    手機(jī)的又一個(gè)很大的危害，就是持續(xù)的一心多用，這個(gè)對(duì)于認(rèn)知和學(xué)習(xí)有相當(dāng)大的影響。
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