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    “讓我們一個一個來說。人在適度運動或創造奉獻時，會產生內啡肽。這說明什么？這說明人體的機制天然地鼓勵我們適當運動，鼓勵我們為大家創造福祉，奉獻美好。仁者壽，這話不是白說的。”

    “第二個血清素，在冥想和適度曬太陽的時候，可以產生。這不是鼓勵我們常做冥想，多和大自然接觸嗎？”

    “第三個，催產素，是相互友愛的人一起共事時產生的。所以我們要多交善良的志同道合的朋友，把周圍的人際關系也盡可能轉為友善。消耗型的人際關系，我們要盡可能減少，滋養型的人際關系，要盡可能增多。”

    老馬說：“古人講，親賢人遠小人。沒想到里面還有生物學原理呢。”

    ……

    課間休息了一會，嚴醫生給大家講解中醫心理學第三條理論：存留性。

    “什么是存留性呢？心理定位有存留性，氣血變化也有存留性。氣血變化的存留性好理解，比如你發怒之后，氣血上沖。怒火平息之后，氣血不一定完全恢復原狀，會在脖子或頭部存留一些。時間長了，可能就會導致頸椎問題。”

    “什么是心理定位的存留性呢？比如你怨恨某人，一直耿耿于懷。那這個怨恨就像發報機一樣，經常給你的身體發信號，讓你的脾胃不得休息，空耗一部分消化能力，結果導致對正常食物的消化不良。而有的存留性，是處于休眠的種子，遇到外部刺激，就爆發了。比如同樣在水田里干活，有的人得風濕病，有的人沒事。得風濕的人，則是之前存有艱難的心理種子。”

    小武問道：“嚴科長，艱難和濕是怎么對應的？”

    “這就要提到取象比類的概念了。”

    (本章完)


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