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    等大家把剛才的內容消化了一會，嚴子休在黑板上板書中醫心理學第二條理論：

    人的意念活動和認知定位，對身體有定向性的生理效應和病理效應，包括身體和感覺兩方面的變化效應。

    “諸位，我們的身體其實是個巨大的生物化學工廠。每天攝入各種食物，呼吸氧氣，然后在體內分解化合成各種各樣的營養物質。這些都是自動運行的。但是，人體并不僅僅是一臺自動運轉的機器，還有主動的意識活動。舉例來說，如果我們感到悲傷，就會產生眼淚。如果我們感到壓力大，身體就會感到沉重。這些都是生理效應。”

    “嚴老師，能不能多說幾個身心對應的例子？”王晶晶問道。

    “可以。比如身體發麻，對應嫌麻煩的心理。發木，對應不通的心理。發癢，對應鬧心的心理。頭暈，對應不知如何是好的心理。疼痛，對應氣、急、恨、怕和擔心。酸，對應艱難和傷感；脹，對應多余和過分；堵，對應什么事情運行受阻；寒，因為人事變壞而傷心無望；熱，盼好；干燥，小于預期；……”

    嚴醫生在上面講著，下面幾乎每個人都在埋頭速記。

    電視臺趙臺長心想，幸虧我有錄像設備，不用這么辛苦。

    “至于病理效應，如果我們覺得有危險，身體就會產生腎上腺素等戰斗激素，從而調動身體的各種資源，來應對危險。但它是有副作用的，可能會引起心悸、頭痛、血壓升高、震顫、無力、眩暈、嘔吐、四肢發涼等。心毒生身毒，怒恨怨惱煩，同樣會對應地產生各種帶有副作用的激素或神經遞質。這些就是病理效應。社會上有些人熱衷于排毒，其實排毒何如不產毒呢？”

    中醫院的梅醫生提了個問題：“嚴老師，那我們可不可以反其道而行之呢？比如我們經常保持正面良好的心態，會不會產生各種天然良藥呢？”

    “梅醫生的問題提得好極了。人體有天然良藥，比如內啡肽、血清素和催產素等。內啡肽是天然止痛素，可以讓人心情輕松愉悅。血清素則是情緒穩定劑，是影響心理健康和大腦功能的重要因子。催產素可以給我們持久的平靜和安全感。”

    梅醫生道：“謝謝嚴老師。看來真是良好的心態勝于百付良藥呢。”

    “這可都是寶貝啊。”伍院長一邊記一邊感慨。

    段青舉手問：“嚴科長，我們怎么才能讓身體產生這些天然良藥呢？”
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