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    “如果出現昏沉，是你的能量沒能夠提升到大腦的一種現象。其實，只要憋一口氣到丹田，保持大約三到五秒后，然后再用力呼出來，就行?！?

    我按他的方法，試了一下，發現，確實有一種力量，升了上來。難道真的就這么簡單？這是什么原理呢？

    “你再多試幾次，看看效果。記住，不是把氣憋在胸口，腹式呼吸法，沉在丹田。用鼻吸，用嘴呼，熟悉一下。”

    我又試了幾次，發現真的有奇效。

    有些東西，你不服不行。比如當年朱老先生，教我的呼吸法，雖然名字很神秘叫周天循環法，但是治療落枕有奇效。劉大哥教的，也是很簡單的辦法，卻讓我頭腦一下子變得很清醒，很有活力的樣子。

    我問到：“劉大哥，原來我在北京時，有一個老中醫，教我一個周天循環法，治療落枕很有效，并且，會讓身體變得很舒服。為什么，僅僅改變一個呼吸方式，就在短短幾秒時間里，就改變了身體的狀態呢？”

    “你跟我說說看，具體的操作。”

    我站起來，給他邊比帶劃，講述了一遍。

    他點點頭，表示明白了。我問到：“這呼吸方法，就這么神奇么？這是我見到第三種最有效的呼吸辦法了。”

    “第三種？還有哪一種？”

    我就給他講了講，過去我當兵的時候，練習散打時，班長所教的大小金丹的呼吸方法。也就是拳時，為防止對方對自己最薄弱的腹部進行攻擊，只需要出拳時，呼吸從腔體里壓出來，嘴里發出“絲絲”的聲音，就可以保持腹部肌肉的緊張，具備了搞擊打能力。

    “劉大哥，這些方法，對身體影響如此之大，呼吸真是一個了不起的東西。”

    “你雖然沒有明白道理，但已經有所實踐了。而這些實踐的背后，卻隱藏著一些大道理?！?

    我當然想聽，劉大哥也不保守，給我講了一些原理。

    “從某種意義上來說，呼吸代表著生命。從生理上來說，呼吸是能量轉換最直接的工具。有人說，人體是個化學工廠，把原料轉換為能量，需要大量的化學反應。”

    這個道理我明白。我們吃進去的淀粉，最主要的成分，在胃和腸道的吸收下，最終變成血液中的糖，而糖變成熱量，需要氧氣來參與分解與化合的反應。整個反應過程中，需要的氧氣與排除的二氧化碳，靠的是呼吸。

    這就好比，沒有氧氣的條件下，油是點不燃的。

    “我們每天吃的東西，因為呼吸的緣故，除了保持身體這個物質中細胞的新陳代謝以外，主要變成了能量，以供我們的行動和思考，如果收入和支出是大體平衡的。如果不平衡，就會突然的胖瘦，那都是有病的表現。健康，其實是保持能量平衡的意思?！?

    這也屬于生理學的常識，劉大哥所講的理論，恐怕不止于此。

    “你前面所說的中醫，包括后來說的武術，都是中華傳統文化的一部分。其實真理總是相通的，傳統上，我們把人的能量的表現形式，分為三個類型，那就是精、氣、神。”

    果然，他開始講到更深層次的東西了。

    “也許，你已經對精、氣、神的描述，有所了解。這是中醫的基礎。但是，道教中，對精氣神的重視，卻整理出一套修行的方法，你聽說過嗎？”

    “我聽說過，叫什么煉精化氣，煉氣還神，煉神還虛。只是，我不知道，他們是怎么操作的，我也只是文字上聽說過?！?

    劉大哥笑到：“果然是青年才俊，所聞可以算得上廣博了。”他一表揚，我倒有點不好意思。

    但是，他沒接著解釋這種道教的修為方式，而是給了一段評論：“人類的宗教，尤其是佛教與道教，相通的地方太多。道教被稱為黃老之學，推崇黃帝與老子，而中醫的基礎理論《黃帝內經》，也算是道教的經典。所以，道教中有很多醫學的大師，當然也有許多化學大師，這點與西醫相似，醫學也算一種化學。比如晉代的葛洪，既是道教大師，也是醫學大師，還是化學大師，因為他練外丹。”

    葛洪我就太熟悉了，在北京，雖然是受騙，但也學了幾天《抱樸子》原文。

    “道教與佛教原來并不相融。說來也奇怪，西藏的密教中，許多修為方式，卻與中原的道教相似，這就不得不讓人感嘆。人類追求真理的辦法和人種各異，但得出的結論，卻在一個方向上。它們并沒有互相參考過，但方法與效果卻是殊途同歸，這不得不讓以贊嘆真理的力量?！?

    我知道，他很久都不給我說的西藏密教，現在恐怕是要透露一些消息了。

    “道家強調的精氣神，在密教中所說的，相對應，就是熱力光。而佛教經典中所描述的，是暖頂忍。大概，這都是說的一類事情。不僅性質相似，而且階段和發展方向，都是相似的，這真是表明了人類智慧的偉大。正如孔子所言，東方有圣人出焉，西方有圣人出焉?！?
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