第(3/3)頁 通過學習跟自己獨處，我們可以找到一個心靈的停泊處、一個參考點、一個我們與外界接觸的基礎。安妮·林伯格在《來自大海的禮物》一書中寫道：“一個人只有在與自己的內心相溝通時，才能與他人進行溝通。就我來說，孤獨能讓我找到我自己、我內在的心聲。” 孤獨能給我們一個較客觀地審視生活的場景。“靜下來，同時可以體會我就是上帝”是圣經詩篇中的箴言。這的確是個好的忠告，因為孤獨對靈魂的好處就跟新鮮空氣對身體的好處一樣。 假如我們將自己的滿足和快樂寄托在別人身上，則無異于把重擔添加在我們所愛的人身上，這一定會影響到彼此之間的關系。要喜歡、尊重和欣賞自己，就像我們這樣對待所愛的人一樣。這么做不但能培養出健康成熟的個性，也能增進我們與他人相處的技能。 讓大家喜歡的女孩必備的七種品德卡耐基箴言保持一種良好的品德如同守護一批財產，想永遠占有很難，而要丟棄卻很容易。 男人都希望娶一個值得自己尊敬的女孩，希望女孩比自己友善、有耐性及體諒。即使是一個喜歡嚴厲挑剔別人的男士，也喜歡有天使般品德的女孩，盡管有時他們可能給予女孩不正當行為的建議，其用意也不過試探一下女孩是否會堅持自己的品德標準而已。如果女孩維持原有的品德，他會十分高興；如果女孩改變了品德標準，他反而顯得十分失望。 女孩希望得到自己丈夫的尊敬，得先自己修養崇高的品德。你也許會困惑地想，“這對我而言，已是老生常談了，我一直在努力修養自己的品德。我待人誠懇友善，可以說已具備美好的品格了。”當你說出這句話時，正表示你還未了解完美品德該包括些什么。 完美的品德，概括了更多事情。比方說蘿拉待人誠懇友善，但是卻得不到大衛·柯伯菲爾的尊敬。事實上，能博取丈夫崇高尊敬的婦女的確不多。 有許多高尚的品德值得我們努力去追尋。但是，以下這些品德則對婦女最為重要。 1．自我支配的態度 哲言說得好：“能操縱自己內在情緒、欲望及恐慌的人，其尊嚴勝過君王。” 自我支配是崇高品德的基礎，我們內心的恐懼、懷疑、情感及目標，都因自我支配得以克服。此外，懂得自我控制的人，才能增進自己的心靈快樂。 2．不自私 能關切別人的舒適、快樂及成功的人，才是不自私的人。女人常有“以自我為中心”的傾向，即使最重要的事情擺于眼前，她們只關心丈夫、孩子、房子和自己的服飾，常過著狹窄自私的生活而不自覺；一對我認識已久的夫妻，他們沒有孩子，但是卻花費時間將花園照顧得花團錦簇。這豈不是一件十分美好的事情嗎？有一天，他們改變了主意，賣掉了花園和房子，搬進了一座小公寓。突然之間，他們覺得生活苦悶、不快樂，甚至于不知道如何排遣時間。于是，他們另外買了個大房子，并且又種植了一花園的花草，終于，恢復了心中那份自足的感覺。這種以自我為中心的態度，正表明她對別人缺乏關懷，也不想了解她周遭人們的需求。 3．具有慈悲心 何謂慈悲心呢？為窮人縫制衣服，或在鄰居生病時，送她一碗熱湯等行為算不算慈悲心呢？除非這些行為秘密進行，否則使承受者心頭增添一份負擔，對他們并沒有太多助益。振奮一個人的精神，使別人產生對生活的希望和目標時，就是給予別人最大慈悲心。所謂慈悲，有時只需給予別人一些贊同或鼓勵而已。從別人的眼神中，你可以察覺出他是否真正需要你的幫助。年輕人失望時，顯現出垂頭喪氣的樣子；真正有慈悲心的人，總能找出垂頭喪氣和失望的人，使他們再度振奮起來。在給予別人物質上的援助時，不該聲張；給予別人精神上的鼓勵時，得全神貫注。 4．具有勇氣 許多人常因缺乏勇氣而動搖了自己的意志，害怕被嘲笑、被挑剔的人，很難達成自己既定的目標。也許我們下決心想多花些時間陪伴自己的孩子，卻往往受到外在因素的干擾，又由于沒有拒絕的勇氣，所以不能支配自己的時間。 也許我們安排了一整天整理房子的工作，突然別人來了一通電話，占用了自己許多寶貴時間。生活里惟恐觸犯別人的人，常會使自己十分苦悶，往往有為別人生活，不為自己生活的感覺。 5．有耐心 許多婦女常嚴厲抱怨自己每天總有做不完的家務事——準備三餐、洗衣服、照顧孩子等，這些家事使生活變得十分苦悶。然而，真正有女人味的婦女，卻能有耐心地忙著這些煩忙的工作。經常表露出沒有耐心的女人，會失去她自己該有的一份魅力；那些忙于工作，仍然臉露笑容的婦人，常令男人十分尊敬。 6．自重 自重是使女人看來如女王般的一種美德。一個能自重的女人，必能獲得周圍每一個人的敬重。一個不自私、順從、能忍氣吞聲，而且自重的婦女，必然能得到丈夫的尊敬。然而，有些婦女太過于卑順，每天從早到晚侍候全家上下每一個人。她們不是稱職的母親和妻子，充其量只是家庭的奴隸。她們盡心盡力為家人忙碌，卻不知保持人性的尊嚴；她的犧牲使家人視她如奴仆而非女王，有時候不但不感激她，可能還藐視她呢！換言之，關懷自己的需求和價值，且自重的女人，才能得到他人的敬重。 7．柔順的個性 天使般個性的女人，具有溫和柔順的美德。柔順的女人能夠憐憫、諒解、仁慈、友善及耐心地對待每一個人。不柔順的女人往往較易挑剔別人，而且待人較苛刻，其女性魅力必定被破壞得一敗涂地。 沒有良好品德的女人，可能有完美的身段。然而，嘴部僵硬的表情，眼睛中冰冷的神態等，均會破壞她的女性美。不完美的品德會摧毀一個相當標致的婦女的美感。吸引男人的那份美感和崇尚品德有密不可分的關系，這些美德使女人的容貌和眼神較柔和，也使聲調較平靜，使女人有相當吸引人的儀態。 不要認為自己不可能修養，以達更完美的品德；即使你以往過著自私自利的生活，但從今天起你就能立刻有正常的生活環境。每一個人都能修養自己，而有天使般的個性，在任何時刻下定決心修養品德都不會太遲。 讓女人味給你的魅力保鮮 卡耐基箴言 在這個時尚社會里，你只要懂得化妝，懂得穿衣服，懂得如何使“漂亮”更顯漂亮，懂得如何使“不漂亮”變成漂亮，這些外表的裝扮，幾乎可以令每一個女子都能改頭換面。問題是除了這副美麗的軀殼外，我們還能看到什么？我們是在追求剎那間的亮麗，還是追求恒久的內在美？ 無可否認，化妝只是最末的一個枝節，它能改變的事實很少。深一層的化妝是改變體質，讓一個人改變生活方式，睡眠充足，比化妝有效得多。再深一層的化妝是改變氣質，多讀書，多欣賞藝術，多思考，對生活樂觀、對生命有信心、心地善良、關心別人、自愛而有尊嚴，這樣的人就是不化妝也讓人樂于親近。臉上的化妝只是化妝最后的一件小事。簡單而言，三流的化妝是臉上的化妝，二流的化妝是精神的化妝，一流的化妝是生命的化妝。 女人的一流化妝就是其特有的“女人味”吧。它就像一杯清香的茉莉花茶，意味深遠，令人回味無窮。 其實，這種女人味，你是可以感覺得到的，因為：她青春健康、肌膚紅潤、活力充沛，時刻讓身心保持最佳狀態，任何時候都光彩照人、燦爛依然。有女人味的女人充滿智慧，眼光精明，絕不是小女子見識。她的悟性緣于對生活、藝術的理解，她的氣質緣于人格深層的自然流露。她穩重、靈慧，周旋于紛紜人際之間，應付自如。有女人味的女人是何等柔情，她愛自己，更愛他人。她是春天的雨水，潤物細無聲；她是秋天的和風，輕拂你的臉龐。她以女性的特有情懷，放開胸襟去擁抱整個世界。有女人味的女人不是帶刺的玫瑰，而是天上的彩霞，一抹微笑、一個眼神、一句睿智的話，都值得你回味、心醉。 女人味典雅大方，寧靜致遠，女人味像酒一樣，要醞釀，要累積，要沉淀，要真誠，是溫和的細水長流，沁人心脾，讓人舒服而不覺其存在，失去時悵然若醉。若即若離，慢慢釋放能量，才是個中真味，至高境界。 但放眼望去，今日女性必須面對的情況是：“女人味”已經有了新的涵義，更接近男女力量平衡和諧的理想。現在的確已經有許多聰明、杰出的女性，開始重新檢討什么才是女人的基本特質。她們捫心自問：“我是否能夠一方面自立自強，努力發揮自己的智慧，在男人面前毫無保留地表現個性中積極進取，充滿活力的一面，卻又不會被他們所排斥？”保留原來面目這一點對男女都相當重要，人人都很珍惜自己特有的個性，推己及人，我們也不希望自己喜歡的異性壓抑或隱藏自己的真性情。 當然，男人與女人在意怎么樣才能符合對方心目中的理想并沒有什么不對，事實上雙方都應該知道，我們對于男子氣概或女人味的觀念，往往也被異性對我們的期望所左右。異性相吸這是生理上的本能。 究竟何謂“女人味”？傳統的定義是柔弱、被動、善感與孩子氣，尤其重視外表與言談舉止，應該羞人答答、風情萬種、面冷心熱、以退為進，讓男士們意亂情迷。 今天，時代已經不同，女人味的新定義再簡單不過，只要具有個人特殊的氣質，就是有女人味。這里所謂特殊氣質不限于傳統的溫柔、體貼、有教養，也包括一些“陽剛”作風——果決、堅強、進取心。現在有這種開放觀念的女性愈來愈多，她們發現積極自信無損于身為女人的感覺，反而會使這些感覺更充實。她們也了解在表現自己剛強一面的同時，仍然可以做到溫柔與不吝付出的另一種風貌。 做一個快樂的知識女性 卡耐基箴言 女人不可不讀書，女人因讀書而美麗，愛讀書的女人走到哪里都是一道亮麗的風景線。她們或許相貌平平，也可能衣著樸素，但是她們有一種內在的氣質，優雅的談吐，超凡脫俗。 書能夠影響人的心靈，人的心靈和人的氣質又是相通的。讀書可以使我們獲取知識，增長才干，可以提高我們的人生境界，使我們生活得很充實。除此之外，讀書還可以使我們愉悅身心，陶冶情操。 “世界有十分美麗，但如果沒有女人，將失掉七分色彩；女人有十分美麗，但如果遠離書籍，將失掉七分內蘊。”書猶如一把鑰匙，可以開闊女人的眼界，凈化她的心靈，充實她的頭腦。它讓女人變得聰慧、堅韌、成熟，讓女人明白包裝外表固然重要，但更重要的是要滋潤心靈。讀書的女人是美麗的，喜歡讀書，就等于把生活中平常的時光轉換成了巨大享受的時刻。愛讀書的女人，她的美，不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶。讀些好書，會讓女人保持永恒的美麗。 羅曼·羅蘭曾經說過：“和書籍生活在一起，永遠不會嘆息。”由此可見，你要想做一個有主見、有內涵、充滿濃郁女人味的新時代女性，讀書是必由之路。 對于書，不同的女人有不同的品味，不同的品味會有不同的選擇，不同的選擇得到不同的效果。書提高了她們的人生境界，使她們活得很充實。 而且，一般在社會上知識女性處于女性生活的最上層，享受的生活機遇比一般女性更充分，如受教育的機遇、職業機遇、婚姻機遇、晉升機遇、獲取高報酬的機遇等，因而知識女性應該是最快樂的女性。然而知識女性的生活現實并非人人如此。 知識女性是職業女性或事業女性，最好的職業職位與最成功的事業也免不了給人帶來煩惱和困惑，因為責任重挑戰性更強。進入新世紀，科學技術日新月異、思想觀念不斷解放和更新無疑為知識女性提供了史無前例的體現自身價值的更為廣闊的天地。據統計，占全世界1/2人口的婦女，她們付出了全人類工作時數的2/3，但所得的報酬卻只有1/10，她們所擁有的財產只有1%，職業女性中高薪階層只占3％~4％。 知識女性盡管因為有知識而應追求高尚的事業并取得成功，然而，她們也不能缺少一個普通女性應該享受到的快樂。日常生活中，人人都有心理上、情緒上的低落、波動，這不僅與個人性格、生理周期、內分泌狀態等固有因素有關，而且非常容易受工作壓力、事業坎坷、愛情挫折和家庭不和等外界因素的影響，知識女性有壓力社會病更是屢見不鮮。有人說，做女人難，其實，做一個快樂的知識女性更難。 那么，怎樣成為一個快樂的知識女性呢？ 1．轉換角色觀念和行為模式 營造良好心境是知識女性的必修課。心理學家有一個形象的說法：“心境是被拉長了的情緒”，它使人的其他一切體驗和活動都留下明顯的烙印。俗話說，“人逢喜事精神爽”，良好心境使人有“萬事如意”的感覺，遇事也能迎刃而解；消極的心境則使人消沉、厭煩，甚至思維遲鈍。知識女性因為有知識，最能成為快樂心境的主人。而要自覺地培養和掌握自己的心境，保持經久快樂，須謹記心理學家的十六字箴言：“振奮精神，自得其樂，廣泛愛好，樂于交往。”詹姆斯說過：“如果你感到不快樂，那么你要找到快樂的方法，那就是振奮精神。”常為自己所有而高興，不為自己所無而憂慮，就是自得其樂的主要方法。培養多種業余愛好，可以陶冶情操，增加樂趣。廣泛交友更是保持心境快樂必不可少的環節。 2．只有健康女性才會擁有持久的快樂人生如果這一認識有道理，那么知識女性應該努力成為健康女性。 關于健康女性，尚無統一和明確的標準。按心理學分析，可從心理統計、心理癥狀和內心體驗三方面去認識。按社會學解釋，則可以根據解決生活中所面臨的實際問題的能力作為標準。凡是能正確理解自己的社會角色、正確理解自己所處的社會環境、有能力解決自己所面臨的問題、有一定目標并為之努力的知識女性，一定是健康女性。 書香女人味 卡耐基箴言 羅曼·羅蘭說：和書籍生活在一起，永遠不會嘆息。要想做一個有主見、有內涵、充滿濃郁女人味的新時代女性，讀書是必由之路。書猶如一把鑰匙，可以開闊女人的眼界，凈化她的心靈，充實她的頭腦。它讓女人變得聰慧、堅韌、成熟，讓女人明白包裝外表固然重要，但更重要的是要滋潤心靈。讀些好書，會讓女人保持永恒的美麗。 女人為什么要讀書？首先我要問你，你是個聰明的、富有女人味的女人嗎？坦言說，女人的智慧，一半是從生活中揣摩出來，另一半則是來自書本，一個愛讀書的女人，一定會浸染上那種淡淡的持久的書香，富有女人味。書本所賦予她的，是豐厚的文化底蘊，不但陶冶了她的情操，而且使她變得優雅、大方。擁有的知識越多，她的智慧就越豐厚，也就越美麗脫俗。書香所熏染出的女人不但彌漫著清新淡雅的氣息，而且滋潤著她的心靈，使她變成一個美人。 讀書是怡情、博彩、長才。只有用一顆豁達的心去讀書，才能體味書的微妙之處，汲取書籍中的養料。一本好書，相伴一生。書中自有黃金屋，學習別人的優點，你將變成一個精品。有這樣一種女人，喜歡買書、讀書，偶爾也寫書。她們身著普通的衣著，素面朝天，走進花團錦簇、濃妝艷抹的女人中間，反而格外引人注目。是氣質、是修養、是渾身流溢的書卷味，使她們顯得與眾不同。 讀書的女人有品位，愛讀書的女人不管走到哪里，都是一道知識風景。也許她并不美，但她的美麗卻是由內而外地透出來，她談吐不俗，儀態大方。愛讀書的女人，她的美，不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶。女人味是女人終生的美麗，容顏可以老去，可女人味不會因時間的流逝而淡去，甚至會延續到生命的終結。若一個女人失去女人味，就像鮮花失去香味一樣，再明艷也不會得到別人的青睞。但她有一種內在的氣質，幽雅的談吐，超凡脫俗，清麗的儀態無需修飾，那是靜的凝重、動的優雅、坐的端莊、行的灑脫。那是天然的質樸與含蓄混合在一起，像水一樣柔軟、像風一樣迷人、像花一樣絢麗。 對于書，不同的女人有不同的品味。不同的品味會有不同的選擇。不同的選擇得到不同的效果。有的女人讀書是為了獲取知識，增長才干，她們比較注重思想性強、有哲理、有深度的書。書提高了她們的人生境界，使她們活得很充實。這樣的女人本身就是一本書，一本耐人尋味的書。然而，在現代這樣一個知識高度集中的時代里，沒有人能夠博覽群書，因為精力與時間都很難保障。所以，讀書也要有自己的選擇，適當彌補自己知識體系中的一些空白與不足，就能比別人多幾分典雅的豐韻。 讀書的女人把大多數時間用在讀書上。讀書之于她，是一種生命要素，是一種生存方式。她是懂得保持生命內在美麗的智者。愛讀書的女人是美麗的，她們美得別致。她不是鮮花，不是美酒，她只是一杯散發著幽幽香氣的淡淡清茶。即使是不施脂粉，也顯得神采奕奕，風度翩翩，瀟灑自如，風姿綽約。在她們的筆下，文字細膩而溫婉，思緒靈動而敏捷。字里行間，融入女性獨特的精神氣質和心靈體驗。 她們對生命過程的闡釋，對生存狀態的抗爭，對人生價值的追求，顯示出一種參與社會的責任感。 不讀書的女人沒有獨立的靈魂空間，沒有思想的閃現，那無可挑剔的容貌也是黯淡的。而一個正在讀書的女人能給人以無限的美感。 她們擁有從容的心態，能保持年輕的心境，從而對于年華的逝去無所畏懼。不埋怨環境，也不艷羨別人，讓心情一天比一天愉快年輕。讀書會使她產生一種情調，一種超越了形體的持久的妝容，一種不會被衰老所剝奪的美麗。它為女人的美麗增添了厚重的文化底蘊和質感。 或許美化靈魂有不少途徑，閱讀是其中易走的、不昂貴的、不需求助他人的捷徑。愛讀書的女人，她們的生活情趣高尚，很少去嘆息、憂郁或無望地孤獨、惆悵。因為她們懂得與其長吁短嘆，不如把時間和精力用來讀書。 讀書可以幫助女人不時地清理心靈塵埃，釋放壓力與負荷，經營生活與感情，這種對心靈的滋潤可以讓女人幸福一生、美麗一生，擁有獨特的書香女人味。 1．女人讀書，可以為她注入新鮮的“血液” 不讀書的女人，很容易被生活中的灰塵奪去往日的光彩，使她的頭腦里荒草叢生、缺乏新的思想。可以說，“女子無才便是德”的時代一去不復返，如果不想讓時代淘汰，不想讓別人對你產生審美疲勞，請你走進書的世界。 2．女人讀書，可以使她變得有主見把讀書當做業余愛好的女性，她們會從中找到思想的共鳴，而且為她們帶來很大的成就感。讓她們變得有主見，不隨波逐流，即使遇到困難也有著很強的承受力。 3．女人讀書，可以使她們不再感覺孤獨書籍可以在女人的心靈中點燃一盞希望之燈，讓她們不會在黑夜里迷失方向。一心把瘋狂購物、賭博、找情人……當做生活主線的女人是空虛的，她們不會學習，更不懂得思考，她們感到孤獨、寂寞，甚至找不到自我存在的價值與意義，如同劃過天空的流星，轉瞬即逝。 4．女人讀書，可以使她們遠離無知境地讀書是不斷地否定一個個舊我，達到一個個新我的否定之否定的過程。可以說，否定自我是一個非常痛苦的過程，有很多人怕學習，怕被否定，所以她們不讀書，固執地選擇逃避學習，逃避成長，與無知為伍。她們的固執往往讓別人失去耐心，不再被人欣賞。 第(3/3)頁