第(1/3)頁

    上篇    夢境中的信息密碼9

    哪些夢是神經(jīng)衰弱的預警呢

    如果你經(jīng)常感到精力不足，萎靡不振，不能用腦，記憶力減退，腦力遲鈍，學習工作中注意力不能集中，工作效率顯著減退，即使是充分休息也不能消除疲勞感。

    對全身進行檢查，又無軀體疾病如肝炎等，也無腦器質(zhì)性病變，那就要當心是不是患上了神經(jīng)衰弱。

    大多數(shù)神經(jīng)衰弱患者在患病之前，都會做一些奇怪的夢，比如夢見自己站在一株細細的枯樹枝上面，周圍一片荒蕪，自己在樹上忐忑不安，一會兒便從樹枝上摔了下來。

    緊接著，這些樹枝劈頭蓋臉地朝你砸來，你卻毫無辦法。

    這種夢讓人十分痛苦，這表示做夢者的精神已經(jīng)受到了刺激，伴隨著夢中所受驚嚇引發(fā)了一系列不良的反應，諸如沒有安全感，缺乏信心，猶豫不決；對某些事物特別恐懼；不能控制自己的情感；會不分時間、地點地亂發(fā)脾氣；明知是鏡中花、水中月的事情，偏要盡全力去做。

    是什么原因造成的神經(jīng)衰弱呢？

    目前大多數(shù)學者認為精神因素是造成神經(jīng)衰弱的主因。

    凡是能引起持續(xù)的緊張心情和長期的內(nèi)心矛盾的一些因素，使神經(jīng)活動過程強烈而持久的處于緊張狀態(tài)，超過神經(jīng)系統(tǒng)張力的耐受限度，即可發(fā)生神經(jīng)衰弱。

    如過度疲勞而又得不到休息是興奮過程過度緊張；對現(xiàn)在狀況不滿意則是抑制過程過度緊張；經(jīng)常改變生活環(huán)境而又不適應，是靈活性的過度緊張。

    人類中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動，在機體各項活動中起主導作用。

    而大腦皮質(zhì)的神經(jīng)細胞具有相當高的耐受性，一般情況下并不容易引起神經(jīng)衰弱或衰竭。

    在緊張的腦力勞動之后，雖然產(chǎn)生了疲勞，但稍事休憩或睡眠后就可以恢復，但是，強烈緊張狀態(tài)的神經(jīng)活動，一旦超越耐受極限，就可能產(chǎn)生神經(jīng)衰弱。

    中醫(yī)學認為該病屬于驚悸、不寐、健忘、眩暈、虛損等范疇。

    神經(jīng)衰弱患者使用藥膳調(diào)理，就是按照中藥的性味功能與適宜的食物相結(jié)合，經(jīng)過烹調(diào)制作后，使之與人體臟腑陰陽、氣血盛衰、寒熱虛實相匹配，從而達到治療神經(jīng)衰弱的目的。

    關(guān)鍵是要做好預防工作，而防治神經(jīng)衰弱，最主要的一點是要對該病有正確的認識，堅定戰(zhàn)勝疾病的信心。

    1.首先要建立有規(guī)律的生活制度，安排好自己的工作、學習和休息。

    學會科學用腦，防止大腦過度疲勞。

    2.根據(jù)每個人的體力、愛好，每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉如打球、游戲、體操等。

    解夢能輔助心理咨詢

    心理醫(yī)生常常把夢作為一個了解來訪者、幫助來訪者的重要工具之一。

    夢是進人心靈的線索。

    筆者在多年的心理咨詢與治療中就常常利用夢了解來訪者的心理問題，甚至結(jié)合意象對話技術(shù)利用夢治療來訪者。

    所以在這里要專門談談心理咨詢與治療中夢的運用，也是為了讓讀者通過掌握夢來改善自己的心理健康、加速心靈的成長。

    因為自我分析，自我治療對每個人來說也是一個終生的任務。

    古人說：“自知者明，知人者智”。

    心理健康。

    心靈不斷成長對現(xiàn)代人的意義不單是快樂沒煩惱。

    而且意味著更大的適應性，更強的心理力量和更融洽的人與人的關(guān)系。

    有一個女孩最近總是無緣無故的嘔吐，最初是懷疑自己懷孕了，去醫(yī)院做過很多次檢查，都沒有查出任何問題。

    醫(yī)生建議她去做心理治療。

    她來到心理診所，見到醫(yī)生之后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)她的臉色很白，但是是那種病態(tài)的白。

    她大概二十五六歲，說話的聲音低低的，始終沒有抬頭看醫(yī)生，似乎有什么難言之隱。

    醫(yī)生的各種提問都被她輕聲而漠然地擋了回來。

    于是醫(yī)生決定從夢入手，了解她、幫助她。

    于是醫(yī)生讓她講一個最近的夢，她終于開口說話了：

    她在看一本連環(huán)畫，但畫像電影一樣會動的，故事的女主人公爬過有嵌滿了豎起的玻璃片的墻頭，和她一起爬的是幾個陌生的男人。

    他們也許是想去偷什么東西。

    這時仿佛他們被人發(fā)現(xiàn)了，女主人公也想和那幾個男人一起往外逃。

    可是，那幾個男人很輕松地就翻過了墻頭。

    女主人公很張皇地看著他們。

    同時，她的雙臂上抱著一個已死的嬰兒。

    醫(yī)生判斷這個夢里反映出她心理創(chuàng)傷的癥結(jié)。

    她很想把這種感覺“吐”出來，“吐”掉。

    這是一個很明顯的與失身、懷孕、墮胎有關(guān)的夢。

    夢中連環(huán)畫的女人公就是夢者自己。

    因為自己無法承認。

    面對這是自己所經(jīng)驗過的事，就把這種不愉快。

    痛苦的經(jīng)驗投射在別人身上。

    夢者曾和男性有過越軌的行為。

    “爬過墻去偷什么”指越軌行為，至于越軌的是什么？

    則由“豎起的玻璃片”來象征，這是陰莖和性交的象征。

    在對性還十分無知的少女心目中，性是危險的、會劃傷自己。

    接下來夢再繼續(xù)演繹整個過程。

    越軌了之后怎樣呢？

    出現(xiàn)了“危險”，而當危險來臨的時候，男人卻“輕而易舉”地就走開了，把女人留在危險之中。

    是什么樣的危險呢？

    女人的手臂上抱著個死亡的嬰兒。

    這是墮胎的象征。

    懷孕了又墮胎，結(jié)果就是一個“死亡的嬰兒?！?

    到這里可以說“夢相大白”。

    來訪者可能有一番難以啟齒的經(jīng)歷。

    她和什么人發(fā)生了性關(guān)系，但懷孕及墮胎的后果卻只有她一人承當。

    由于無人傾訴，這一段羞辱、難堪，還有整個過程的恐懼、無助，使她如鯁在喉。

    所以她的反應是嘔吐，她非常想一吐為快，從此輕松生活。

    雖然有了這樣的判斷，卻還不能唐突地對她和盤托出。

    而且判斷歸判斷，心理治療師對自己的任何判斷都得保持一定的彈性。

    否則就是武斷。

    醫(yī)生對她說：“夢中連環(huán)畫里的那個女主人公，好像陷入了某種困境。

    是什么呢？”

    她沉吟了一會兒說，她很害怕。

    醫(yī)生的語氣盡量和緩，“她怕什么？”

    “沒有人能幫她?！?

    她語氣低沉地說。

    “你問問她，她有怎樣的心事，才使她這樣痛苦、害怕?！?

    “她很蠢、很傻，也很下賤?！?

    她的語氣有些激烈。

    “為什么要這樣說？”

    醫(yī)生預計著快觸碰到在她心里的那塊橫亙礁石。

    果然，她抬起頭，又期盼又疑惑地看著醫(yī)生，有點激動地問：“你覺得我們說這些有用嗎？

    已經(jīng)這樣了，還能怎樣？”

    “發(fā)生的事不能改變，但它對我們的影響可以改變。

    改變了，我們就可以生活在今天而不是一輩子生活在昨天?！?

    醫(yī)生鼓勵她。

    “我想你已經(jīng)知道了？”

    她說。

    “重要的不是我知道不知道，而是你自己怎樣理解，怎樣從過去的陰影里走出來。

    能走出來嗎？”

    她像在問自己。

    “如果夢中的這個女人是你最要好的朋友，你和她情同姐妹。

    看到她這樣你會怎樣對待她呢？”

    醫(yī)生啟發(fā)她。

    “她怎么了？”

    她一臉想掩蓋什么的痛苦的迷惑。

    “她和男性去了有危險的、被禁止去的地方。

    結(jié)果男性輕松逃脫，而她自己陷在里面，手里抱著個死去的嬰兒?！?

    醫(yī)生很理解她的心理阻抗，所以很耐心地說。

    “我不知道該對她說什么？”

    她很冷漠地反應道。

    醫(yī)生意識到這個創(chuàng)傷對她有多巨大。

    所以他更耐心、更溫和地對她說：“想象你是她最最要好的朋友，除了你，她沒有別的可以依靠的親人和朋友。

    你看到她很痛苦、很害怕，你心里也很難過。

    我想作為她的好朋友，你能忍心她就這樣陷在這種處境和心境中不能自拔嗎？”

    “我不知道我能做什么?！?

    她說，語氣和緩了許多。

    “先找到你關(guān)心她、愛護她、愿意幫助她的感覺。

    你是愛護她的，不管她做了什么？

    對嗎？”

    這時她的思想在細微的變化，力爭每個字都有打動她的分量。

    “對，我想是的，因為我們是朋友?！?

    她說。

    “是最好最好的朋友。”

    醫(yī)生插話道。

    “對，是很知己的朋友，所以不管她做了什么，我都一樣看重她?！?

    她的字字仿佛很費力他說。

    “對，因為你關(guān)心她、愛護她，所以愿意幫助她。

    那么看到她這樣害怕。

    無助地站在那里，你會做什么，會怎樣反應呢？”

    醫(yī)生問。

    “我會上去抱住她，讓她不要害怕?！?

    她說。

    “你上去抱住她，她會怎樣反應呢？”

    醫(yī)生問。

    “她會發(fā)抖，一直抖個不停?！?

    她說。

    “那你怎樣做呢？”

    “我會更緊地抱住她，對她說，別怕，別怕，有我在，我會幫助你的。”

    “那么然后呢？”

    我知道她已經(jīng)可以按我引導她的方式繼續(xù)往下做了。

    “她不那么怕了，我和她一起把孩子埋掉了。

    我對她說：‘這不是你的錯。

    向前看，你還年輕。

    誰都有走錯路的時候。

    她聽了，臉色顯得比剛才紅潤了些?！?

    “然后你們會做些或說些什么呢？”

    醫(yī)生發(fā)現(xiàn)似乎難過已經(jīng)過去了，繼續(xù)問。

    “我想帶她走出那個園子，那個園子死氣沉沉的，并不適合她。”

    她說。

    “好吧，那你和她一起出來吧。

    怎么出來的？”

    “我們走到墻跟前，發(fā)現(xiàn)有半開的柵欄門，其實是很容易出來的。

    她有些猶豫，回過頭看，我想她是在看到一個小孩的墓地?！?

    “你怎么做了呢？”

    醫(yī)生問。

    “我對她說，過去的就讓它過去。

    向前看。

    于是我們就出來了。

    ……外面的陽光很強烈。

    她有點不習慣。

    我對她說：‘你很快就會習慣的，你不是一直都很喜歡陽光嗎，她慢慢也覺得陽光的溫暖了?！?

    她說著，臉上也越來越恢復了些血色。

    “你現(xiàn)在的感覺怎樣？”

    醫(yī)生問。

    “輕松了很多?！?

    她邊說，邊長長地吁了口氣。

    以此為契機，醫(yī)生又和她面談了幾次，直到她內(nèi)心的力量越來越強，帶領(lǐng)她從容地走進今天的陽光里。

    那一段經(jīng)歷帶給她的罪惡感、羞恥感、自卑、自責，都被整理好，掩埋了起來。

    她終于從昨天的陰影里走了出來。

    其實，每一個瘡疤都可以蛻變成玫瑰。

    只是這個轉(zhuǎn)化還需要更深地進人心靈。

    也許她的另一個夢又是一道漏進心靈的微光，我們摸索著它，可以不斷地深入、深入，深人心靈的巨大和豐富。

    那時收獲的不只是常識意義上的心理正常，而是心理真正的健康和成長。

    當然，夢僅僅是進入心靈，或者說進入潛意識心理的一個線索。

    但正因為它的特殊性，它已成為進人心靈或潛意識心理的重要渠道。

    美國心理學家蓋爾·戴蘭妮的一個例子也很好他說明了這一點。

    艾田是美國中西部人，她是六個孩子的母親，剛滿60歲后不久，做了這樣的夢：

    “我跟鮑伯·霍伯（好萊塢著名喜劇演員）一起在床上。

    我不認為他知道我跟他躺在一起，我大氣都不敢喘，免得他難為情。

    事后我向桃樂絲描述他身上穿的那件毛衣，桃樂絲說她曾在電影上看過。

    我回答說，根本沒有任何一部這樣的電影?！?

    艾田一點都不明白，這個夢代表什么意思。

    她從來不曾分析過自己的夢境，也無法想象，為什么夢中會跟鮑伯·霍伯一起躺在床上。

    戴蘭妮問：“誰是鮑伯·霍怕？”

    艾田說：

    “他是個和善的男人，也是有趣的喜劇演員，我喜歡他，也很崇拜他?！?

    她們的夢境面談沿著下述方式繼續(xù)進行：

    戴蘭妮（以下簡稱“戴”）：為什么你會讓鮑伯·霍伯覺得難為情？

    艾田（以下簡稱“艾”）：我肯定他上錯床了。

    如果他知道是跟我躺在床上，一定會很難為情。

    所以我盡量保持安靜，不驚動他。

    戴：你為什么那么確定他上錯床？

    艾：我只是假設(shè)。

    你說，鮑伯·霍伯怎么會想跟我一起上床？

    戴：那么，你認為他想跟誰上床？

    艾：漂亮、年輕、有魅力的女郎，我想應該是這樣，但絕不會是我！

    戴：所以你只是假設(shè)你的想法是對的，沒有任何證據(jù)？

    艾：不錯，這很明顯嘛。

    戴：太可惜了，我敢打賭，如果當時你跟鮑伯·霍伯講話，他一定會告訴你是誰跟他一起躺在床上。

    由于整個夢境是你一手制作的，你安排鮑伯·霍伯登臺演出，因此，整個夢境是有目的的，而且也無所謂上錯床，這樣的假定似乎也很正常。

    角色是由你分配的，其中包括鮑伯·霍伯上錯床所讓你引起的感覺。

    這個感覺顯出你對自己的看法，那就是“我一點都不動人，沒有魅力，不能吸引像鮑伯·霍伯這樣的人”。

    艾：對，我自知無法吸引鮑伯·霍伯。

    至于能不能吸引像鮑伯·霍伯這樣的人，我不知道。

    戴：桃樂絲是誰？

    艾：一個非常要好的朋友。

    戴：她好像對你說，毛衣很重要，而且可以在某部電影中看到這件毛衣。

    可是你卻說，根本沒有任何一部這樣的電影，為什么？

    艾：我不知道。

    戴：你還記得毛衣的樣子嗎？

    艾：記得。

    我在夢里還有印象。

    那是件白色毛衣，上面有一只綠色的小鱷魚，像是件高爾夫球衣。

    戴：你知道有誰穿過類似的衣服嗎？

    艾：不知道，我想不出來。

    戴：確定“任何人”都想不出來嗎？

    艾：……想不出。

    戴：昨天，我看到一位你很熟的人穿著這件衣服。

    艾：誰？

    此時，和艾田結(jié)婚40年的丈夫喬治，把這件焦點衣服從手提箱中拉出來。

    艾：哎呀，喬治！你是我的鮑伯·霍伯嗎？

    從艾田所做的夢，戴蘭妮正在幫助她看出丈夫身上的鮑伯·霍伯。

    而艾田無法全然欣賞喬治身上有趣、幽默的“明星”特質(zhì)。

    有哪些因素妨礙艾田欣賞喬治身上的鮑伯·霍伯呢？

    她的夢里有一個線索。

    夢中，她與鮑伯·霍伯毫無瓜葛，因為她肯定自己“配不上”他。

    她因為缺乏自信而不敢“高攀”。

    由于艾田相信自己無法吸引有鮑伯·霍伯性格的人，因此她自然無法欣賞有類似特質(zhì)而且能被艾田所吸引的男人，那男人正是她丈夫。

    婚姻生活中，這并不是非比尋常的問題，通常，配偶中的某一人或是彼此，常為自卑所苦。

    解夢本身案例以作為心理咨詢及治療的一種方式。

    一位39歲的學者，因為新近到一個大公司工作，負責市場銷售，所以壓力很大，他做了這樣一個夢：我夢見有個丑陋、粗壯、高大的男人闖進來，穿著黑衣服，手里拿著手槍。

    我和另外兩個男的在屋里，我們雖明知打不過他，但仍然和他搏斗。

    這時另兩個男的中的一個不見了，好像是溜出去了。

    這個闖進來的人對我說：“我前世殺了你?！?

    我一聽仿佛記起來似的，憤怒地朝他撲過去。

    他對另外的那個男子說：“是我使你成了孤兒”，那個男子也很憤怒，知道是他殺了自己的父母。

    來人也在找另一個男子。

    我們一起從玻璃窗出去。

    這時夢境一轉(zhuǎn)，這個闖進來的人，頭朝下地掉在下面的水池里，他平躺在水面。

    于是我用我手里的槍瞄準他。

    覺得瞄準有些困難，我打中了他的肩膀。

    我想這樣并不能打死它。

    于是又瞄他的后腦勺。

    我打了5槍，我覺得他的腦漿被打了出來。

    周圍圍繞了許多人來看，他們朝他的尸體扔石頭，嘲笑他。

    我又有些不忍。

    我和另一個人（那個孤兒）一起去護衛(wèi)他的尸體，那第三個人始終看不見。

    有些夢是很重要的，它往往反映的是夢者較深層的心理內(nèi)容。

    如何“嗅”出那些夢是重要的，這要靠解夢者的解夢和進入自己心靈的程度。

    這二者結(jié)合，解夢者可解夢容易有一種發(fā)現(xiàn)重要夢的直覺。

    醫(yī)生這個夢對他很有意義。
    第(1/3)頁