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    “牛國宏，經(jīng)過昨天的觀察，我發(fā)現(xiàn)你的主要問題是，后蹬力量太大了！”李戴說出了牛國宏的缺點。

    牛國宏的雙眼微微瞇起，那種嘲諷的色彩一閃而過。

    “后蹬力量太大？”牛國宏一臉的驕傲表情，他開口說道：“李教練，后蹬力量大，不應(yīng)該是優(yōu)點么？后蹬的力量越大，說明動力越充足，運動員獲得的速度就越快。教練一般都會嫌棄運動員的后蹬力量太小，我還頭一次聽說有教練會嫌棄運動員后蹬力量太大的。李教練，你怎么把優(yōu)點說成缺點了！”

    李戴臉上的微笑沒有變化，昨天的時候，他用偵測器對牛國宏進(jìn)行偵測時，在缺點的那一欄中看到“后蹬力量過大”時，也以為偵測器把優(yōu)點和缺點給弄反了，按說后蹬力量大應(yīng)該是優(yōu)點才對。

    但后來李戴結(jié)合自己在國家隊中所學(xué)到的知識，仔細(xì)的分析過后，終于明白過來，這后蹬力量過大，對于牛國宏現(xiàn)在所使用的那套短跑技術(shù)來說，的確是技術(shù)缺陷。

    李戴不慌不會，開口解釋道：“在傳統(tǒng)的短跑技術(shù)，要求支撐腿后蹬時，膝關(guān)節(jié)充分的伸直，這要求運動員有比較好的后蹬技術(shù)，并且要求運動員提高后蹬力量和下肢等地能力。你以前所練習(xí)的，應(yīng)該就是這種技術(shù)吧？”

    牛國宏點了點頭：“我在初中和高中到時候，的確是使用的這種短跑技術(shù)，但是進(jìn)入到清華大學(xué)以后，我已經(jīng)改用擺動跑的技術(shù)了。在國家隊中，擺動跑應(yīng)該是最常規(guī)的短跑技術(shù)吧？”

    “國家隊的確是用的是擺動跑的技術(shù)。但是使用擺動跑技術(shù)的話，高速運動時，運動員不需要將膝關(guān)節(jié)充分蹬直。”李戴開口說道。

    “我的膝關(guān)節(jié)也沒有充分蹬直。”牛國宏馬上反駁道。

    “別急，我還沒說完。你在跑動時，膝關(guān)節(jié)雖然沒有充分的蹬直，但是你的后蹬動作卻使用了過多的力量，你的擺動跑技術(shù)還不完善，你通過主觀意識來屈膝蹬地，結(jié)果就是導(dǎo)致蹬地后向前擺動轉(zhuǎn)換相對較慢，也就是延長了支撐時間，支撐時間的延長，對于速度影響，不用我多介紹了吧？”

    短跑中，腳支撐在地面上就意味著身體和地面的接觸，物體只要是接觸就必然會產(chǎn)生摩擦力，所以支撐時間越長，受到摩擦力影響的時間就越長，前進(jìn)的阻力就會越大，因此短跑運動員會盡可能的減少支撐時間，這等于是減少了摩擦力。

    當(dāng)然支撐時間不可能為零，假如支撐時間為“零”的話，就相當(dāng)于是飛了起來，那么短跑比賽就應(yīng)該改成是飛行比賽了。
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