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    “牛國宏，經(jīng)過昨天的觀察，我發(fā)現(xiàn)你的主要問題是，后蹬力量太大了！”李戴說出了牛國宏的缺點(diǎn)。

    牛國宏的雙眼微微瞇起，那種嘲諷的色彩一閃而過。

    “后蹬力量太大？”牛國宏一臉的驕傲表情，他開口說道：“李教練，后蹬力量大，不應(yīng)該是優(yōu)點(diǎn)么？后蹬的力量越大，說明動(dòng)力越充足，運(yùn)動(dòng)員獲得的速度就越快。教練一般都會(huì)嫌棄運(yùn)動(dòng)員的后蹬力量太小，我還頭一次聽說有教練會(huì)嫌棄運(yùn)動(dòng)員后蹬力量太大的。李教練，你怎么把優(yōu)點(diǎn)說成缺點(diǎn)了！”

    李戴臉上的微笑沒有變化，昨天的時(shí)候，他用偵測器對(duì)牛國宏進(jìn)行偵測時(shí)，在缺點(diǎn)的那一欄中看到“后蹬力量過大”時(shí)，也以為偵測器把優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)給弄反了，按說后蹬力量大應(yīng)該是優(yōu)點(diǎn)才對(duì)。

    但后來李戴結(jié)合自己在國家隊(duì)中所學(xué)到的知識(shí)，仔細(xì)的分析過后，終于明白過來，這后蹬力量過大，對(duì)于牛國宏現(xiàn)在所使用的那套短跑技術(shù)來說，的確是技術(shù)缺陷。

    李戴不慌不會(huì)，開口解釋道：“在傳統(tǒng)的短跑技術(shù)，要求支撐腿后蹬時(shí)，膝關(guān)節(jié)充分的伸直，這要求運(yùn)動(dòng)員有比較好的后蹬技術(shù)，并且要求運(yùn)動(dòng)員提高后蹬力量和下肢等地能力。你以前所練習(xí)的，應(yīng)該就是這種技術(shù)吧？”

    牛國宏點(diǎn)了點(diǎn)頭：“我在初中和高中到時(shí)候，的確是使用的這種短跑技術(shù)，但是進(jìn)入到清華大學(xué)以后，我已經(jīng)改用擺動(dòng)跑的技術(shù)了。在國家隊(duì)中，擺動(dòng)跑應(yīng)該是最常規(guī)的短跑技術(shù)吧？”

    “國家隊(duì)的確是用的是擺動(dòng)跑的技術(shù)。但是使用擺動(dòng)跑技術(shù)的話，高速運(yùn)動(dòng)時(shí)，運(yùn)動(dòng)員不需要將膝關(guān)節(jié)充分蹬直。”李戴開口說道。

    “我的膝關(guān)節(jié)也沒有充分蹬直。”牛國宏馬上反駁道。

    “別急，我還沒說完。你在跑動(dòng)時(shí)，膝關(guān)節(jié)雖然沒有充分的蹬直，但是你的后蹬動(dòng)作卻使用了過多的力量，你的擺動(dòng)跑技術(shù)還不完善，你通過主觀意識(shí)來屈膝蹬地，結(jié)果就是導(dǎo)致蹬地后向前擺動(dòng)轉(zhuǎn)換相對(duì)較慢，也就是延長了支撐時(shí)間，支撐時(shí)間的延長，對(duì)于速度影響，不用我多介紹了吧？”

    短跑中，腳支撐在地面上就意味著身體和地面的接觸，物體只要是接觸就必然會(huì)產(chǎn)生摩擦力，所以支撐時(shí)間越長，受到摩擦力影響的時(shí)間就越長，前進(jìn)的阻力就會(huì)越大，因此短跑運(yùn)動(dòng)員會(huì)盡可能的減少支撐時(shí)間，這等于是減少了摩擦力。

    當(dāng)然支撐時(shí)間不可能為零，假如支撐時(shí)間為“零”的話，就相當(dāng)于是飛了起來，那么短跑比賽就應(yīng)該改成是飛行比賽了。
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