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    常樂左腳尖里扣踏實，坐實左腿，身體漸漸左轉，右腳提起，落于左腳前一步，以腳跟著地，腳尖自然微翹，右膝微弓，成右虛步。

    常樂在轉體時，右吊手仍變掌，與左掌分別自左右墜肘，并隨著向前合攏，右掌在前，高與眉齊，掌心朝左，左掌在后，高與胸齊，掌心朝右，正對右肘關節。

    他腰微左轉，左胯根微內收，右腳提起，同時左肘向左后撤，隨撤隨著臂內旋使掌心翻朝下，右掌也同時隨轉體自前而下向左前弧形移于左手下側，隨移隨著臂外旋使掌心翻朝上;眼神稍顧左肘后撤，即轉向前平視。

    他右腳向前仍于原地落下，先以腳跟著地，腰漸左轉，右腳尖以腳跟為軸漸漸里扣踏實，重心漸漸全部移于右腿，右腿屈膝下蹲坐實，在上步轉腰的同時，右臂向前擠出，隨擠隨帶肩靠，左掌附于右小臂里側隨右臂前擠。眼先隨右臂前擠，即漸漸移視右掌。

    常樂由單鞭過渡到兩手動作是合勁，腳和手的動作協調一致。

    他兩肩和腰胯放松，身體保持正直，胸部不可正對前方，腳跟虛點地面，腳尖微微抬起，不要翹得太高，右膝要微弓，不可挺直。要坐腕，重心全部坐于左腿上。

    而且由于左胯根內收，他的左腿要有繼續微微下蹲的現象在擠的同時須有靠的意思。

    常樂將左腳稍提起，移至右腳前，以腳尖點地，左膝微弓，身體向左微轉。

    同時他右掌向前上提，隨提隨著臂內旋使掌心翻朝外;左掌也同時弧形下落于左胯旁。

    他由提手上勢過渡到白鶴亮翅時，要有朝上的氣勢，但右腿仍要下坐，要拔腰，這樣就有著上下對拉、身肢拔長的感覺，但又不可形成挺腹，頂勁上領，精神就提得起，沉氣落胯，下體就穩重，左腳尖要虛點地面，不可用來支撐身體。

    常樂兩臂呈弧形，沒有挺直，他右掌雖在右額前上方，但沒有抬肘聳肩，其松肩沉肘坐腕，身體仍保持中正，無前俯、后仰。

    他腰微右轉，右胯根微內收，隨轉腰，右肩下松，右肘下沉，自然地帶動右掌弧形下落，隨下落隨著臂外旋使掌心漸漸翻朝上，同時左掌也隨轉腰自左下向前而上弧形右移。

    常樂左腳提起，上體繼續向右微轉，隨轉體右掌弧形向右斜角上移，左掌繼續向右弧形落于腹前，眼稍關及右掌即移顧左掌。
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