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    然后常樂身體向右轉動，成右手右腳在前姿勢，移動重心向前，以頭領身，以身帶步，左腳過右腳向前踩出一步，腳尖落地內扣，同時左手從上下壓并有拇帶之勁。

    緊接著常樂再移動身體，重心向前，右腳過左腳向前踩出一步，左腳隨跟半步，在落腳下踩的同時，右手借頭領身時腰部的旋轉力向左側橫擊，掌心朝上，左手按于左側腰際，與右手形成對爭之力。

    常樂這番動作為橫擊之勁，發力時手到腳到，正所謂“手到步不到，打人不得妙。”

    就是要以身帶步，以頭領身，手腳齊到，要在手下壓時吸氣，橫擊發力時呼氣。

    常樂繼續移動重心向前，以頭領身，身帶步，左腳向前踩出一步，右腳隨迫半步，以保持重心穩固，同時右手借頭領身時腰部的旋轉力，由后向前方左側橫擊，掌心朝上，左手由前方回拉下按于左側腰際，與發力之右手形成爭力，成右肩左腳在前，左肩右腳在后的拗勢身形。

    常樂繼續移動重心向前，以頭領身，身帶步，右腳過左腳向前踩出一步，左腳隨跟半步，以保持重心穩固，左手借頭領身時腰部的旋轉力，由后向前方右側橫擊.掌心朝上，右手由前方回拉，下按于右側腰際與發力之左手形成爭力，成左肩右腳在前，右肩左腳在后的拗勢身形，如此循環練習，走直線、三角、圓形等隨心所欲。

    此勢為身體逆合的訓練方法，力為橫擊之勁，需頭領時吸氣，落步發力橫擊時呼氣。

    那敵人一待常樂演練過兩遍，就又出現，以拳擊向常樂，常樂以手順其力持帶，同時以右掌猛擊敵人頭頸部。

    緊接著，他腰部旋轉，再以左掌擊打敵人頭部，同時左腳向前寸步踩進。

    常樂左手持帶勢發突然，一持即松，兩手的擊打連貫。

    膀是人體上肢根節的一個部位，常常與肩混稱。

    但是膀并不是指肩部，而是肩下面的上臂部位，運動時能產生很大的力址，能充分體現出以根節擊人的特色。

    所謂“根節打人如走路。”

    常樂移動重心向前，以頭領身，以身帶步，右腳過左腳向前踩出一步，腳尖著地，左腳隨追半步，保持重心穩固，同時左手臂山下向前上方撩起，掌心朝上，右手回拉下按于右側腰際，成右腳在前的拗勢身姿。
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