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    然后常樂身體向右轉(zhuǎn)動(dòng)，成右手右腳在前姿勢，移動(dòng)重心向前，以頭領(lǐng)身，以身帶步，左腳過右腳向前踩出一步，腳尖落地內(nèi)扣，同時(shí)左手從上下壓并有拇帶之勁。

    緊接著常樂再移動(dòng)身體，重心向前，右腳過左腳向前踩出一步，左腳隨跟半步，在落腳下踩的同時(shí)，右手借頭領(lǐng)身時(shí)腰部的旋轉(zhuǎn)力向左側(cè)橫擊，掌心朝上，左手按于左側(cè)腰際，與右手形成對爭之力。

    常樂這番動(dòng)作為橫擊之勁，發(fā)力時(shí)手到腳到，正所謂“手到步不到，打人不得妙。”

    就是要以身帶步，以頭領(lǐng)身，手腳齊到，要在手下壓時(shí)吸氣，橫擊發(fā)力時(shí)呼氣。

    常樂繼續(xù)移動(dòng)重心向前，以頭領(lǐng)身，身帶步，左腳向前踩出一步，右腳隨迫半步，以保持重心穩(wěn)固，同時(shí)右手借頭領(lǐng)身時(shí)腰部的旋轉(zhuǎn)力，由后向前方左側(cè)橫擊，掌心朝上，左手由前方回拉下按于左側(cè)腰際，與發(fā)力之右手形成爭力，成右肩左腳在前，左肩右腳在后的拗勢身形。

    常樂繼續(xù)移動(dòng)重心向前，以頭領(lǐng)身，身帶步，右腳過左腳向前踩出一步，左腳隨跟半步，以保持重心穩(wěn)固，左手借頭領(lǐng)身時(shí)腰部的旋轉(zhuǎn)力，由后向前方右側(cè)橫擊.掌心朝上，右手由前方回拉，下按于右側(cè)腰際與發(fā)力之左手形成爭力，成左肩右腳在前，右肩左腳在后的拗勢身形，如此循環(huán)練習(xí)，走直線、三角、圓形等隨心所欲。

    此勢為身體逆合的訓(xùn)練方法，力為橫擊之勁，需頭領(lǐng)時(shí)吸氣，落步發(fā)力橫擊時(shí)呼氣。

    那敵人一待常樂演練過兩遍，就又出現(xiàn)，以拳擊向常樂，常樂以手順其力持帶，同時(shí)以右掌猛擊敵人頭頸部。

    緊接著，他腰部旋轉(zhuǎn)，再以左掌擊打敵人頭部，同時(shí)左腳向前寸步踩進(jìn)。

    常樂左手持帶勢發(fā)突然，一持即松，兩手的擊打連貫。

    膀是人體上肢根節(jié)的一個(gè)部位，常常與肩混稱。

    但是膀并不是指肩部，而是肩下面的上臂部位，運(yùn)動(dòng)時(shí)能產(chǎn)生很大的力址，能充分體現(xiàn)出以根節(jié)擊人的特色。

    所謂“根節(jié)打人如走路。”

    常樂移動(dòng)重心向前，以頭領(lǐng)身，以身帶步，右腳過左腳向前踩出一步，腳尖著地，左腳隨追半步，保持重心穩(wěn)固，同時(shí)左手臂山下向前上方撩起，掌心朝上，右手回拉下按于右側(cè)腰際，成右腳在前的拗勢身姿。
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