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    他發現《混元樁功》和《養氣呼吸法》的熟練度居然都是lv.0，甚至連lv.1都未曾達到。

    于是，方磊先修煉《混元樁功》，在休息的時間再修煉《養氣呼吸法》。

    十天悄然過去，方磊驚訝地發現《混元樁功》和《養氣呼吸法》升級到了lv.1(1-10000)。

    “怎么可能？我花了十天修煉這兩門功法，竟然只升了一級？”方磊難以置信地說道。

    系統解釋：“當然可能了，畢竟這兩門功法可是ssss級絕品，而且你具有比常人更高的天賦和悟性，才能在十天內提升一級。”

    “如果是別人，天賦和悟性不高，可能需要兩三個月才能升一級！”

    “原來如此。”

    此外，方磊還發現自己已經修煉出外勁。

    隨后，他施展了一套《基礎鍛體拳法》，拳勢雄渾，甚至連空氣都被打爆了。

    為了測試一下外勁，方磊使出全力，一拳砸向眼前一顆三人合抱這么粗的大樹。

    “砰！”

    “砰”的一聲響起，那顆三人合抱粗的巨大變異樹立即開始龜裂開來，然后轟然倒地。

    方磊看到這一幕，對于自己的成果感到相當的滿意。

    【注】：荒古界的樹和天元大陸的樹有所不同，天元大陸的樹僅為普通樹木，而荒古界的樹則是經歷了變異的特殊品種。

    其堅固程度是天元大陸普通樹木的上千倍，如此堅固的變異樹也只有天元大陸的離塵境才能夠擊碎。

    “未曾料到，這外勁的威力如此驚人，那么，內勁的威力將達到何種程度？”方磊興奮地詢問。

    系統冰冷以冷的回應：“當前的你僅僅只是初步掌握了外勁的皮毛，你連外勁的精髓都還沒完全掌握呢。”

    方磊聽后追問：“那么，要如何才能領悟外勁的精髓呢？”

    “很簡單，只需進行《混元樁功》和《養氣呼吸法》的練習，當你什么時候力達四梢，即可掌握外勁的精髓！”

    方磊追問：“那么內勁呢？”

    “不要好高騖遠，你的身體素質必須要達到五十度才能夠勉強施展內勁。”系統回答。

    方磊暗自思索：“五十度？我經過這十天的刻苦修煉，身體素質已從原來的十一度提升至十三度，進步了兩度。”

    ……

    “今天我將傳授給你們《八卦趟泥步》，請認真聆聽。”宋琪生沉聲說。

    “《八卦趟泥步》？這可是c級中品武技！”有學員感到震驚。

    方磊聽后不以為意，畢竟這只是c級中品武技，與《混元樁功》和《養氣呼吸法》相比，差距簡直他天壤之別。

    宋琪生嚴肅地說：“保持肅靜！現在我就告訴大家《八卦趟泥步》該怎么練！”

    “一、直線步行：適用于初學者，用以練習步型、步法、步眼，以及運動方法和技巧。”

    “鍛煉下肢的支撐力和耐久力，明確三盤步行的區別、規范、技巧等。總體而言，直線步行是其他步行運動的基礎。”

    “運動方法如下：1.兩掌下垂于體側胯處，右腿支撐，左腿提起，腳水平微離地，大腿直膝，小腿伸直，右膝前跪，五趾抓地。”

    “2.    左腳平行向前邁步，腳水平著地（趟泥步要腳面繃平向前搓步），左腿前頂膝，腳心上提，五趾扣地帶力。”
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