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    然后可以準(zhǔn)備開始劈綠豆了，到時(shí)候劈綠豆能夠到達(dá)十之七八之后，就戴上全身的負(fù)重來進(jìn)行練習(xí)，這樣可以讓你達(dá)到更好的鍛煉效果。”

    宮老爺子想了想，然后給出了一個(gè)建議。

    “嗯，好的宮爺爺，我這就去準(zhǔn)備。”

    錢東點(diǎn)頭，這個(gè)確實(shí)是好主意，體質(zhì)增強(qiáng)精力就更加的旺盛，以前一天下來倒頭就睡，根本沒有任何心思去想其他。

    而現(xiàn)在體質(zhì)增強(qiáng)，一天只是打拳和練劍根本觸碰不到他體力的極限，最近早上起床，他都能察覺到，或許負(fù)重還真是一個(gè)好方法。

    “負(fù)重要一步步來，別將身體壓榨得太狠，到時(shí)候要想再養(yǎng)起來可就太難了。”

    宮老爺子有些不放心，最終交代了一句。

    “嗯，好的。”

    錢東有些迫不及待了，說了幾句之后，匆匆忙忙掛斷了視頻。

    看了看時(shí)間，大概是晚上八點(diǎn)多一點(diǎn)，拿出手機(jī)拿上鑰匙，和秦姨打了聲招呼，就開車按照導(dǎo)航去到了一個(gè)最近的運(yùn)動(dòng)器材店。

    好在是京都，這樣的器材店也并沒有那么早的關(guān)門。

    錢東直奔主題很快就將自己需要的東西告訴店員。

    錢東最終選擇的不是沙袋負(fù)重，那個(gè)完全沒法滿足他的需求，他買的是那種布制的護(hù)腕還有腿部護(hù)腕和穿在身上的背心。

    本身這些穿著身上是很舒服的，材質(zhì)也都結(jié)實(shí)耐用，至于負(fù)重嘛，那就是一個(gè)個(gè)特制的鉛塊，每個(gè)鉛塊是500克也就是一斤。

    這些鉛塊可以插進(jìn)護(hù)腕還有背心預(yù)留的卡扣上面，需要多少負(fù)重完全可以按照自己的需求來進(jìn)行調(diào)整，可以說除了不好看之外并不會(huì)影響運(yùn)動(dòng)，也不會(huì)很容易就被甩掉。

    錢東最終買下兩套護(hù)腕和背心，還有兩百個(gè)鉛塊負(fù)重，并不是他不想多買一些，主要是這樣的背心和護(hù)腕，最終只能配置這么多的鉛塊了，再多就會(huì)影響活動(dòng)，而且也掛不上了。
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