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    《鐘呂傳道記》：“丹田有三，上田神舍，中田氣府，下田精區。精中生氣，氣在中丹；氣中生神，神在上丹；真水真氣，合而成精，精在下丹。”人的丹田有三，上丹田印堂穴，中丹田膻中穴，下丹田關元穴。其中，上丹田最敏，中丹田最迅，下丹田最深。

    上丹田又名泥丸宮，乃百神之主，三丹田之中最為難修煉，不過因為是練功的主竅，通此一竅，存思九真神，可窺探天地之奧秘，把握造化之玄機，祛病延年。其與眼、耳、鼻、舌、腦相距最近，因此修煉上丹田，能使人的視覺、聽覺、嗅覺、味覺異常敏銳，并能使大腦更加活躍，思維更加敏捷，故曰最敏。

    修煉中丹田可心胸開闊，形體舒展，經氣通順。其靠近肝臟，而肝藏血，女性練功以靜養陰血為主，兼之守中丹田有駐容養顏之效，因此女子多練中丹田。并且，因其離手掌最近，內力從丹田流至掌心也最快，與人對敵，內力往往可以后發先至，在敵人內力尚未運至掌心之時，便將敵人重傷，故曰最迅。

    下丹田乃力的根源，只要舒胸松腹，氣即可沉于下丹田，從而遍布全身，達乎四肢。下丹田是任、督、沖三脈精氣運行的起點，也是真氣升降開合的基地，是男子養精、女子養胎的地方。人的先天之氣又藏于腎，而下丹田又是先天氣與后天氣轉化的樞紐，為呼吸之根，男性多練下丹田，江湖中上的絕大多數內功心法都是修煉下丹田，甚至很多人都以為丹田專指下丹田。由于其最易修煉，容易達到一流之境，故曰最深。

    道家心法的妙用在于謙沖不已，猶如泉水流注不休，匯聚成不測深淵，沖而用之或不盈，淵兮似萬物之宗，來而不拒，去而不留，流存無礙而無痕，應用無方，量同太虛。而‘琴心三疊’更是其中的翹楚。

    《黃庭內景經·上清章》有云：“琴心三疊舞胎仙，九氣映明出霄間。”“琴心三疊”心法，講究精氣神合一，三丹田內力猶如琴音和諧，合而為一，猶如三態之水，既能如汽無形，又可如水不器，并能如冰破堅。動而不急，靜而不僵，綿綿不斷，外柔內實，剛柔相濟，上下相隨，周游四肢百骸，無形無影，猶如鬼隱龍匿，莫知所存，妙用無窮。

    第二日清晨，諸葛清嵐來到趙謙房間，剛要為趙謙療傷，便聽見趙謙發出輕微的呻吟之聲。諸葛清嵐大喜，快步來到趙謙床邊，輕聲呼喚：“趙少俠，趙少俠。”趙謙依舊只是喃喃，不知所云。

    諸葛清嵐快步走出房間，將諸葛淵和廖朗請來。他們進入房間后，廖朗為趙謙把脈。切脈之后，對諸葛父女言道：“他經脈依舊斷損嚴重，難以發出聲音，我再行一次針，看看如何。”

    半個時辰后，廖朗行完針。諸葛清嵐低聲對趙謙言道：“趙少俠，你能聽清我說話嗎？”

    趙謙喉嚨中發出異常低沉的聲音：“能。”雖說很模糊，但三人都聽得清清楚楚。

    諸葛清嵐喜道：“趙少俠，你先在此安心休養。我爹和我師父定會將你的傷治好。”

    趙謙勉強說了一聲：“好。”
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