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    小海問道：“梅花樁是什么？”

    林不二伸手指向院子的另一邊，

    小海望去，梅花樁那里，地上密密麻麻的許多粗大的木樁。

    林不二道：“練武之人，足勁最為重要，腳無勁則步不穩，樁功的修行便是重中之重，而在梅花樁上，能增強對樁功的練習。”

    “不過不是現在，你休息一會兒，然后去吃飯。”

    “哦。”小海應道。

    一旁的多來米來了精神，終于可以吃飯了！

    這梅花莊的上上下下他都翻遍了才找到一旁陳年板栗，現在能吃飯真是太好了！

    很快就到了吃飯的時候。

    午飯是粗茶淡飯，沒什么特別的，但小海還是吃的很香。

    小海一邊吃著，一邊看著對面的霹靂虎，眼中躍躍欲試。

    霹靂虎沒有理會小海的目光，自顧自吃著，很快就吃完離去。

    小海見狀趕快狼吞虎咽了起來，他想快點吃完去試試能不能拿到錦囊。

    林不二不緊不慢的將已經嚼碎的飯菜咽下，對小海說道：“慢點吃，不著急。”

    “小海，你記著，吃飯時一定要咀嚼充分，把食物咀嚼得徹底粉碎之后再慢慢吞咽，心里不要想任何事情，就是安心吃飯，但也不要太緊張，正常心態就好。”

    吃飯時充分咀嚼會更好的分泌唾液，唾液里面含有殺菌的成分，可以減少進入體內的細菌。

    且充分咀嚼能讓食物更細，唾液里面的酶能使食物轉化，比如唾液淀粉酶，從而減輕胃的負擔。

    “哦。”小海愣了愣，反應過來后繼續吃飯。

    林不二跟他講的知識他沒聽過，也沒聽懂，但不明覺厲的感到很有道理！

    放緩了吃飯的速度，讓食物在口腔內充分咀嚼，小海按照林不二的吩咐不作他想，專心吃飯，竟感到了飯菜真的比之前美味了許多！

    很快，小海就吃完飯菜，放下碗筷，歡呼著就要離開，可還沒等他站起，林不二就按著他的肩膀讓他坐回原位。
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