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    小海問道：“梅花樁是什么？”

    林不二伸手指向院子的另一邊，

    小海望去，梅花樁那里，地上密密麻麻的許多粗大的木樁。

    林不二道：“練武之人，足勁最為重要，腳無(wú)勁則步不穩(wěn)，樁功的修行便是重中之重，而在梅花樁上，能增強(qiáng)對(duì)樁功的練習(xí)。”

    “不過不是現(xiàn)在，你休息一會(huì)兒，然后去吃飯。”

    “哦。”小海應(yīng)道。

    一旁的多來(lái)米來(lái)了精神，終于可以吃飯了！

    這梅花莊的上上下下他都翻遍了才找到一旁陳年板栗，現(xiàn)在能吃飯真是太好了！

    很快就到了吃飯的時(shí)候。

    午飯是粗茶淡飯，沒什么特別的，但小海還是吃的很香。

    小海一邊吃著，一邊看著對(duì)面的霹靂虎，眼中躍躍欲試。

    霹靂虎沒有理會(huì)小海的目光，自顧自吃著，很快就吃完離去。

    小海見狀趕快狼吞虎咽了起來(lái)，他想快點(diǎn)吃完去試試能不能拿到錦囊。

    林不二不緊不慢的將已經(jīng)嚼碎的飯菜咽下，對(duì)小海說(shuō)道：“慢點(diǎn)吃，不著急。”

    “小海，你記著，吃飯時(shí)一定要咀嚼充分，把食物咀嚼得徹底粉碎之后再慢慢吞咽，心里不要想任何事情，就是安心吃飯，但也不要太緊張，正常心態(tài)就好。”

    吃飯時(shí)充分咀嚼會(huì)更好的分泌唾液，唾液里面含有殺菌的成分，可以減少進(jìn)入體內(nèi)的細(xì)菌。

    且充分咀嚼能讓食物更細(xì)，唾液里面的酶能使食物轉(zhuǎn)化，比如唾液淀粉酶，從而減輕胃的負(fù)擔(dān)。

    “哦。”小海愣了愣，反應(yīng)過來(lái)后繼續(xù)吃飯。

    林不二跟他講的知識(shí)他沒聽過，也沒聽懂，但不明覺厲的感到很有道理！

    放緩了吃飯的速度，讓食物在口腔內(nèi)充分咀嚼，小海按照林不二的吩咐不作他想，專心吃飯，竟感到了飯菜真的比之前美味了許多！

    很快，小海就吃完飯菜，放下碗筷，歡呼著就要離開，可還沒等他站起，林不二就按著他的肩膀讓他坐回原位。
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