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    “不要立刻站起，坐著呆一會兒。”

    看著小海一臉不解，林不二解釋道：“剛吃完飯，你的腸胃還在蠕動消化食物，這時候站起來，腸胃反應不及，容易腸胃下墜。”

    “那我要坐多久啊？”小海問道。

    “隨便多久，坐著或者半躺都行，只要覺得舒適就可以了，當你感覺差不多了就起來吧。”

    “對了，也不要一直坐著，飯后久坐不動，容易使腸胃脹氣。”林不二補充道。

    小海都聽迷糊了，這到底是坐著好還是站著好啊？

    “如果你感覺有脹氣，那就按順序按摩這幾個穴位，力道要輕柔，一邊按一邊將分泌出來的唾液吞咽下去。”

    “這能讓你腸胃蠕動消化得更有動力，能更好的吸收食物內的養分，這都是一些有關于養生后小技巧。”

    林不二指著腹部，教導著小海這些穴位的位置：“你看，這里是中脘，這里是大橫，這里是天樞，還有氣海和帶脈，記住這個位置。”

    “什么時候按摩到進食的快感停下來，腸胃腹部沒有絲毫脹感時，你就可以停下來，記住了嗎？”林不二溫柔的問道。

    小海瞪大雙眼，努力將林不二剛剛指的地方記下來。

    見小海這認真的樣子，林不二笑道：“不用這么著急，慢慢來，現在記住不算什么，以后有時間讓你慢慢記，現在先試著按按著。”

    小海點點頭，依言在腹部按摩穴位，林不二在一旁糾正著穴位。

    多來米鼓著個肚子，悠閑的躺在桌子上，雙手輕撫，好似要消去圓潤。

    在聽到林不二的話后，連忙撐著身體坐起半躺著，學著小海的樣子隨意按著肚子。

    多來米問道：“啊，我這樣應該沒問題吧？”

    林不二嘖了一聲：“人和老鼠的身體到底有所不同，這個我不敢打包票。”

    “哦，那行吧，我多來米就想好好的吃飯，可不想弄這么麻煩，吃個飯還搞那么多名堂，嗚啦啦～～”

    多來米愜意的摸著肚子。

    “好啦！”小海站起身，雙手叉腰道。

    林不二點點頭：“行了，那你先休息一會兒，然后再去梅花樁那兒，該注意的事項我都說過了。”
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