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    這個吐息術所產生的內息，只起到錘煉身體、拓展及強化經脈、增強身體的柔韌性等作用，并不會積攢真氣成為內力。換言之，所有攝入的營養、鍛煉所吸收的能量，都會作用在身體自身，不會分散、或作為能量儲存。

    制定計劃和確定目標后，馬速便按部就班，開始了基礎修煉。

    得益于前世自幼病體自救所錘煉出來的毅力，此后2年時間，馬速都耐住寂寞，坐擁寶山而不心亂。不去受那數百部頂尖功法的誘惑，堅持修煉這些簡單而枯燥的基礎功法。

    不過，錘煉身體基礎的同時，他沒有放棄理論知識的學習。在醫術、煉丹術、陣法以及其他雜學方面，均有長足的進步。

    學以致用，他將秘境藥園里數百年藥材，和添加靈鷲宮長期收集來的一些天材地寶，配制成外泡內服的丹藥，輔助功法的修煉，將全身筋骨錘煉到極佳的程度。

    進入秘境2年時間后，馬速已年滿15歲，身高達1.78，經脈韌性、彈性和寬度都得以極大的提升，氣血也極為充盈，身體幾近發育完成。

    有了良好的身體，在第3年，馬速才開始了正式修煉。這2年時間，雖未修煉，但他把《逍遙御風》這部功法，已感悟出十之八九，一些極高深的部分，熟記在心，只待將來境界高了，再來推敲。

    武功分為內功和外功。

    通常武人練武，先練外功，強身健體，等氣血充盈后再練內功，事半功倍。原理和馬速這兩年一樣，都是打熬筋骨。但很多武者卻沉浸于外功強大的攻擊力，不再重視內功的修煉。

    “練武不練功，到老一場空，練功不練武，等于白辛苦”。

    馬速自然會內、外功夫齊頭并進。


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