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第98章 你們在說啥-《賽馬娘:柯學養馬》


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    ……

    探討了生理資料,對有氧資料和乳酸資料進行了探討。

    “關于腿部肌肉收縮產生的耗氧量關系的課題問題……訓練員,這點我遇到點問題……”愛麗速子興奮地問道。

    “奔跑的強度和訓練量的改變對身體系統是有影響。”

    “當訓練越來越艱苦,或者跑得更快時,在訓練強度與心跳速度、耗氧量、血乳酸的累積量、對當前訓練量的感知之間便會存在某種可見的聯系……”

    “這之中關系就需要知道最大攝氧量與跑步速度的函數曲線……”

    “原來如此,用最大攝氧量來衡量有氧能力,和肌肉使用氧氣能力和心臟的能力關系重大。”愛麗速子撫手沉思著點了點頭。

    嗯……

    函數曲線……

    跑步要用到那東西嗎?

    還有,最大攝氧量是什么?

    艾尼斯風神疑惑地皺了皺眉。

    “再來一杯……”而一旁的曼城茶座則是根本沒有在意這些問題,在愛麗速子說話的時間里將咖啡喝完后,她就又倒了新一杯咖啡,一對閃亮的雙瞳一直打量著游云。

    ……

    游云拿起桌上的一只筆,畫出了一個簡單得表格。

    “對的,最大攝氧量非常關鍵,可以以此建設vdot跑力值。”

    “以1分鐘作為單位時間來測量氧氣攝取量,利用目前的跑步實力推算出最大攝氧量的估計值,也是身體實際的最大攝氧量和跑步經濟性,跑步意志力結合后的指標,跑力值愈高代表跑步實力愈好。”

    “而被量化出來的跑步實力,也可以拿來預估自己沒有跑過的距離,在跑前利用跑力值了解自己的跑步實力。”

    “利用這個也可以來建立訓練強度,但是需要很多數據,不過多虧了速子的心率表,節省了很多麻煩事。”

    愛麗速子眨了眨眼揶揄道:“看來我無意間制造的小玩意兒幫了訓練員不少忙呢~”

    “不過根據訓練員敘述的情況,每個賽馬娘之間的個體都是有差異的,要精準控制訓練強度需要有豐富經驗的訓練員才能做好~”

    游云對此表示贊同,他點了點頭,對愛麗速子的話進行可回應。

    “我當時也是花費很多時間才弄好的,作為賽馬娘的搭檔訓練員,我必須不斷地嘗試以及改進訓練計劃。”

    其實游云主要還是靠前世的經驗,與這個世界的訓練員知識糅合在一起,再加上藤正進行曲的自身感知力,才能這么快把握住要點。
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