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    我說，影響了你們訓練了是吧？

    兒子說，就是影響了十幾分鐘。

    我發現，重點還是影響了他玩耍，然后推到為何要做這個衣服，然后是原來是別人都做了，都做了就強迫我們做呀，然后是家委讓做的，家委是個啥呢。

    當我沒有搶白他，沒有阻止他表達，接納他所表達的結果，也沒有給意見，而是給予他空間去描述，放松去表達，他就會一步一步把自己想說的說出來了。

    而我呢，首先，專注地傾聽；其次，“嗯”“啊”地附和一下；再次，可以表達深刻的對他的理解。其實這樣就夠了，如果還想多點的話，就表達一下我方的觀點，只是分享，但沒有一丁點讓他認同的想法就好。

    然后，我就能知道他的真正的想法。

    只要不是特別不正，我基本上不發表什么，還是要允許他片面的不成熟的想法慢慢地沉淀，經歷，然后慢慢地轉變。

    忍住，不說，管住嘴巴，還是我這個媽媽最需要去做的！

    2021.11.20

    今天早上看到一位薩提亞大師的視頻，說到情緒管理始于聆聽和允許。我覺得是和最近一直在做的是一致的。當聽到兒子的話，首先是認真的聆聽，再就是允許他的表達。

    大師還談到在孩子教育上，要鼓勵孩子表達出自己的情緒。所以和兒子多聊一聊，聊的時候，多聽聽他的想法，在他說不出來自己的感受時，甚至點出來，就像上次兒子抱怨說我對家門口的建造房子的用途沒搞清楚的時候，我直接問他“你是失望了嗎？”他說有一部分失望。這樣，兒子就能更清晰自己的感受；并且，在表達出來的那一刻這種情緒就沒有那么濃烈了，慢慢的，他就能夠接受了。

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    昨天中午吃飯，兒子突然問到：“到底為什么我們要到這個學校來？”

    他接著說，“這個學校是挺好的，但是為什么選擇這個學校？”

    當然，原來所在的城市還有其他的學校。

    兒子自己說，“如果去別的學校，還不如就留在原學校。”（如果是同一城市的話）

    我就說，是啊，所以就換了一個城市，當然，現在這類的學校不多，也就那么幾所。

    “很多學校你都沒有看過吧！”

    “有些不需要看，比如某某學校......”

    我反問，“你覺得這個學校好在哪里？”

    兒子說，“操場大，有好的籃球場，我還是最看重這個。”

    好吧，還是體育設施比較好是最主要的。

    “學校的飯呢？吃厭了么？”

    “吃厭了，有時候晚飯還不如喝杯豆奶。”

    “都那么慘了？偶爾不吃？”

    “也不是偶爾，比偶爾還有點多。”

    好吧，看來有好幾頓沒吃了。

    兒子解釋說，“有時運動完，看著晚飯就是不想吃。”

    好吧，原來是比之前好幾萬倍的伙食也吃厭了！

    2021.11.21
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