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    愛比克泰德說：“想象一個人物，一種模范人格。下定決心在個人生活，以及公共生活中堅持效仿。”每日書寫個人日記，是我獨自反思生活的空間

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    時間發現真理，趕在時間的腳步前發現真理。有些東西可以由自己掌控，有些東西不由自己掌控。保持沉默，不能控制他人的言行，但可以控制自己的回應

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    好好享受當下，鉚足了勁地享受。為人得體心懷善意，擁有更大的力量。找到了力量，就會找到幸福。我的人生應該，讓世界變得美好一點兒。世界有時也會讓我失望，但我可以控制自己的應對方式

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    愛比克德說：“我們越著重自己不能控制的東西，我們所能掌控的東西就越少。”不能掌控自己的人，無法獲得自由。我們要成為自己的主人

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    不要去幻想那些不曾擁有的，要去思考那些所擁有的。想象自己不再擁有它們的時候，會多么渴望得到它們，記住心中的感激。重新審視過去的生活，給予家人更多地陪伴。相處的時候，全心全意地投入

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    去騎騎車，逛逛書店，吃美味的食物。生活的很快樂，也很健康。擁有很多朋友，經濟也獨立。與此想來，自己是一個富足的人兒