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    《功夫熊貓》中，烏龜大師對阿寶的教導：“昨天是歷史，明天是秘密，而今天是禮物。”也時時刻刻提醒自己，淋漓盡致舒展在當下，專心有耐心。就像旅途的意義，不僅在于目的地，更在于旅程本身

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    我所珍視的，真正重要的事情：親情友情，活在當下享受生活。吃飯散步，閱讀寫作。剝核桃研究美食，探索世界。平靜而踏實的生活著

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    沒有健康，其他一切免談。保持規律的生活，自己動手烹飪食物，生活也比較簡單樸素。當然了，偶爾也會放縱自己。敞開肚皮吃一吃酸奶冰淇淋，牛奶冰淇淋

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    時間就是金錢。挑選出自己真正重視的事情，舍棄一些不重要的事情。關于金錢，知道自己看中的事情，以此來安排如何花錢。花錢買到我們著重的東西時，錢是花的最值的

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    時時刻刻提醒自己：幸福的感覺來自于，人與人之間深入的連接，而非廣泛而不深入的連接。在社交媒體時代我們很容易，簡化自己和他人的生活和故事。但其實每天的生活，都是復雜且具體的

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    刻意練習悉心培養，獨自反思生活的空間。讓自己背棄承諾或者丟掉自尊的東西，不要視之為對自己有好處的東西