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    在每一個日新月異的世界里，不斷自我更新重啟。面向未知的未來：自由自在，不卑不亢，不搖不擺。堅持熱愛，從重復的日常中，尋找源源不斷的動力

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    沒有人是一成不變的，就像旅途中的人一樣，要隨時拿出指南針。不斷明確自己的位置和目的地，尊重自己的感受。我們的快樂，不需要向任何人證明。擁有真實自尊的人，才是有力量的人

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    卡爾榮格說過：人們會想盡辦法，各種荒謬的辦法，來避免面對自己的靈魂。但他還說過：只有直面靈魂的人，才會覺醒

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    有時，我們就是自己的絆腳石。如果我們能把自己從前行的路上挪開，奇跡便會發生。不斷反思，能幫助自己更透徹地看清自己，更清楚地認識自己

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    邁出一步，再走下一步。一次只邁好一步，邁好了這一步，再去走下一步。這樣就能成功地邁向明天，邁向明年。一步一個腳印，去做一件事。用一個良性循環，來替代一個惡性循環

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    大多數巨大的轉變，都是靠我們用數百個微不足道，甚至難以察覺的一小步累積而來的。一步之中，蘊含著許多可能性

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    穩穩地扎根在，自己的世界里。建立和保持，自己內在的平衡。讓自己內觀，專注于當下的體驗。真正的欣賞周圍的風景，聲音和氣味。慢下來，每天都去公園散步。閉上雙眼，呼吸深呼吸。抽離，從日常生活中抽離出來