同時體驗多種感受，正是生而為人的樂趣之一。一旦對自己所有的感受，有所了解并報以開放的態度。就能理性而鎮定地決定，如何對感受做出回應

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    花時間讓自己擁有一個更廣闊的視角，會讓自己更有力量。通過將自己的視線，滑入一個自己可以看得到，并且可以感受得到。至少所有現實的邊界，協調共存的地方。就找到了進入分享當下客觀經驗，為基礎而建立起來的生活入口

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    給寫作注入生機，對生活擁有更充分的感悟。我們往往很容易忽略周圍的事物，但它們往往是獨一無二的。不妨出門的時候，好好看看自己所生活的地方吧。聆聽嗅聞，然后讓它們充斥自己的身體

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    創造力，是一種特殊的能力。它能捉住一些完全不相干的事物的本質。再將它們打碎了揉在一起，創造出一些全新的事物

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    感受是，無論如何都會存在的。不如張開雙臂去歡迎它們。不評判自己的感受，留意它們。把它們當作自己的地圖，因為這些感受里可能藏著重要的線索。我們最抵觸的，往往是我們最需要看到的東西

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    敞開懷抱，一定能擁有快樂。對自己誠實，就能幫助我們理解生活中，所有細微差別和復雜性。正視它們，就能成長。大多數人的生活，都不會完全按計劃展開。即使面對種種不確定性，還是要按照自己的意愿去生活。生活就是不確定性，就是活在當下