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    寫作閱讀成了一種觀照，借由它們我能夠清晰、客觀地審視自己的痛苦。這讓我體驗到一種前所未有的力量。一絲可以與痛苦，相抗衡的幽默感

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    隨著時間的推移，我從前對于“變化”的那種抗拒也在逐漸軟化。認真地審視自己的不適感，正視許許多多自己過去不愿意正視的問題。無論我有多么的不適應，都告訴自己盡量保持開放的心態。這會讓我成長，讓我的人生更充盈和完整

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    在消沉的時候，去做讓自己能夠專注的事情。去做能一點點看到，自己進步的事情。哪怕這進步極其微小，只對你自己有意義。清空腦子里負面的聲音，擦掉被否定、被貶損的過往，重新變得潔凈的過程。在被摧毀中重新構建自己，一定比從未經歷過暴風驟雨的自己更有力量

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    每個人都是獨立的個體。行走在這個未來充滿變數的社會，最需要知道的，就是自己的長處和優點。盡全力利用和發揚它，然后再審視自己的缺點和不足

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    改善自己的健康，唯有健康的體魄，未來的路上我們才能有更多的力氣去環顧四周，看到生活。學會不違背自己的內心，不被他人消費。拒絕無用社交，反而能在生活中遇到更多有趣的靈魂

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    時刻告訴自己：我是重要的，我的感覺很重要。感覺好我才能做的更好，我不需要委屈求全去討好任何人。外界是鏡子，生命向內尋。我們看到的世界，就是自己內心的樣子。看回自己，找尋自己的內在。

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    看到問題的本源，也更加了解自己。向內尋，就是去填自己內心的坑。填坑的時候，也要感謝自己擁有這些坑。正是這些看似不平的小瑕疵，給我們的生活留有更多的空間和需要修正的余地。請接納不完美，卻又如此特別的自己

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    想要過舒適，屬于自己的生活。我現在是我自己了，過單身的生活，回歸自我。一種怡然從容的狀態：在這個狀態里，我感到快樂平和。與人有連接的同時，沒有牽強與被動