.

    一直保持著，健康的生活習慣。保證睡眠，規律生活，為自己烹飪食物。少思少想，多與大自然保持聯結。出門去散步，接收陽光的洗禮。把煩惱的念頭，保守的念頭都拋到腦后吧！因為“活”，該精彩！

    .

    繁忙的生活，每天都是快節奏。不妨試著停下來，變得更松弛。時時刻刻問自己：你打算改變什么？為什么要改變？并把這些想法，用心記錄下來。自己看不見的成長，每天都在發生。找到適合自己的生活節奏，一日一日度過

    .

    放慢速度，一定要放慢速度。像習練瑜伽一樣，對身體投入更多的時間和關注。培養跟身體的親近感，會給自己帶來愉悅的心情。在生活的細枝末節中，找尋屬于自己的快樂。快樂是一種能力，希望你我都有

    .

    遇到難題，是不是總是向外找原因呢？趕快停下來吧！與其活在各種借口中，不如換個思路。向內找辦法，會讓自己更有成就感，更快樂。世界千奇百怪，不妨打開腦洞，讓自己奇思妙想到心里裝不下。充滿信心和行動力，努力達成心中的愿望

    .

    找到生活的意義。說走就走，世界多大，步子就有多大。不給自己設限，在嘗試中尋找潛在的天賦。成為可愛的人，真誠的人。不僅要為自己實現愿望，還要變得越來越有愛，給周圍人帶去滿滿的悅能量。帶上自己的快樂主意，勇敢闖江湖吧！