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    郝俊已經對這些器材有所了解了，立刻一件件的講解起來。

    新增加的其中十款器材，隊員們可以馬上上手，但已經在其它器材上鍛煉的卓有成效的，郝俊不建議他們更換鍛煉方向差別比較大的器材，那樣的話不利于鍛煉效果的鞏固。

    另五款更加超前的器材，郝俊明說鍛煉效果更加顯著，大約是其它器材的三倍，但對于體能的消耗不是一般的大，所以自認為體能在平均線以下的，謹慎上機，其他人也請控制上機時間，不要把自己練廢了！

    要說體能優秀，魏競發當仁不讓，身為省公安廳特訓隊副隊長的匡守強也不甘示弱。

    關用雖然不是鐵路局公安局特訓隊最優秀的，但作為隊長和郝俊的鐵桿粉絲，身先士卒地站到了一款更加超前的器材前面。

    人多了也不好照應，郝俊決定只讓他們三個人先體驗更加超前的器材，叮囑他們見好就收，千萬不要硬撐，以免適得其反。

    關用坐好了一開機，就驚叫起來：“牛掰啊！牛掰！屏幕上竟然顯示直觀的血流和動態分析！還有肌肉投影！”

    然而，他只是興致勃勃的操練了二十分鐘，就開始心跳異常加速了，不得不停了下來。

    匡守強那邊只比他多堅持了三分鐘，就氣喘吁吁的下機了。

    魏競發一枝獨秀，足足撐了四十分鐘！贏得了一陣陣掌聲。

    然而，魏競發下機的時候，明顯地肌肉在痙攣似的跳動，說明也快到極限了。

    大家紛紛圍攏他們，詢問鍛煉的心得。

    等到問清楚了，都是興奮莫名，參考之前的經驗，鍛煉效果真的會有好幾倍！

    但讓他們不理解的是，關用和匡守強在其它機器上鍛煉到一個半小時還活蹦亂跳的，為什么在這兩臺號稱三倍效果的機器上只能堅持二十來分鐘。

    郝俊用軍警的負重鍛煉做了解釋，背負四十公斤的重物，許多人越野五公里都不會累趴下。

    但背負三倍的重物，也就是一百二十公斤時，只怕堅持一公里的都是神人！

    所以，上機的鍛煉時間和鍛煉效果的比值并不是固定值。

    馬上就有人問郝俊能在這五款新器材上鍛煉多長時間。
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