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    反正操場中間是硬化土貼草皮，一時半會兒砸不壞。

    砸壞了也沒事。

    反正成龍一天也走不了幾步，等他拉著杠鈴圍著操場走一圈回來，之前會壓壞的草皮早就長好了。

    鋼七連的戰士們欣賞著最猛風景線，也多了個每日話題。

    每次看到成龍在操場上，把重量這么恐怖的杠鈴用雙手硬拉起來，邁著堅實的步子向前一步一步走。

    盡管每次只走那么幾步，一天訓練下來也不過走幾米遠。

    可想到這玩意有1000斤重，鋼七連的戰士們在震撼的同時，都不得不發自內心的由衷佩服。

    再加上一句——

    “這哪里是人，這是怪物！”

    而成龍之所以做這么重的杠鈴，并不是為了戰友們這一句話，也不是為了做出來嘩眾取寵。

    主要還是身體素質太好了。

    成龍這副身體天生就長肌肉，躺在床上肌肉都嘎嘎的長，不需要通過運動刺激，也就代表日常健身根本沒卵用。

    要想逼出藏在身體里的潛能，一般的杠鈴根本沒什么用。

    于是乎成龍只能給自己出狠招，用鋼七連能夠找到的最重“廢料”，將它們利用起來做了一個杠鈴。

    連續提著杠鈴練了半個月下來，成龍個人感覺非常的有效。

    從一開始提起來都費老大勁，喝奶的力氣都得搭上去，抬起來往前走，一次最多只能走兩三步。

    將杠鈴從維修間轉移到操場，短短不到50米的距離。

    成龍硬是移了8天！

    而隨著這半個月持續練下來，成龍發現自己這具變態的身體，已經慢慢開始適應這個重量。

    不僅提起來輕松了許多，不再需要拼勁喝奶的勁。

    而且每一次提起來移動的距離，也從一開始的勉強走兩三步，到現在已經可以較輕松的走七八步。

    要是咬咬牙硬撐的話，一次向前走個10步不成問題。

    可見力量上的進步，是非常顯著的。

    不過。

    這還遠遠不夠

    作為穿越過來的老特種兵，成龍很清楚要想發揮自身最大的戰斗力，光有純粹的力量是不夠的。

    還得要有足夠的移動速度，以及很關鍵的反應速度。

    速度不夠。

    可就真成傻大個了。


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