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    要是其他人，現在聽到陳浩這么說，估計早就懵的不知所措了。

    陳浩看到里面寧希已經按照自己的吩咐開始做了，便繼續道：“剛才是起勁，現在是伏下來的勁，腳掌一定要平，把五趾都松開，這樣才能讓膝蓋和大腿放松。然后吸氣，讓腹部鼓起來。這樣一起一伏之間，全身的整體關節都會適度的動起來，就好像騎在一匹顛簸的馬上。使勁和放松之間，做到游刃有余，這樣才能蹲的更長久，對身體更有益處，不然只會落下腰肌勞損的毛病。”

    “是這樣嗎？”寧希繼續按照陳浩說的去做，此刻的姿勢比起一開始可要好太多了。

    唯一不足的，恐怕還是腦袋。

    前傾的樣子，就像是烏龜將腦袋從龜殼里伸出來一般，模樣非常惹人發笑。

    陳浩微微扯了扯嘴角，繼續道：“你的頭部還有點問題，在蹲馬步的時候，把自己的上身想象成一頭猛虎。腦袋必須向上揚起，讓全身的氣血，和頭部的精氣神貫通起來，只有把上身蹲出猛虎斗龍恨天低的氣勢，腦袋上的空間感才能出來，才能達到神清氣爽的地步。而且這樣蹲久了，也不會感到頭暈目眩，體力不支。”

    聽完陳浩的這番話，寧希不自覺的就閉上了眼睛，下身蹲出了標準動作，還把自己的上身想象成了猛虎。

    一開始，寧希仍然感覺頭暈目眩，眼前一黑一黑的，就要倒地。

    但是隨著腦海里的猛虎斗龍的場景越來越逼真，不停發熱的身上竟然感覺到了一絲涼爽感，之前的疲憊仿佛一下消失了大半，好像精神煥發了一般，不知不覺間，居然又堅持了十多分鐘。

    等寧希熟悉之后，正欣喜的向陳浩邀功的時候，卻發現，不知道什么時候，陳浩已經離開了。

    這讓寧希心里面泛起了一個濃濃的悵然若失。

    她突然在想，剛剛的時間如果能夠停下來，那該有多好啊！

    陳浩在外面教導自己練武，就像一位溫和的師傅一樣，自己全然配合著對方，做一個乖巧的徒弟。

    ……

    此時陳浩已經回到了酒店。

    進入酒店房間，陳浩特意用透視眼看了一樣，發現胡雪霖竟然沒在自己房間，然后又聽到一陣“嘩嘩”的流水聲從浴室傳來。

    爽不爽？一口氣三萬字！還沒完呢，哈哈，接下來，我在線寫，兩個小時一章，一直持續到晚上12點，不要走開


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