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    就在所有人都以為王小石這一跳已經成功的時候，只見他在大半個身子都已過桿的情況下，雙腳收縮不及時碰到了橫桿。

    “咣！”的一聲，橫桿應聲落下，此次跳高失敗。

    “哎！”

    王小石懊惱地拍了下手心，剛剛他從助跑到起跳堪稱重生以來跳得最酣暢淋漓的一次，感覺已經將自己的彈跳力完全發揮出來了。

    可沒想到最后居然會在過桿這個環節出了問題，沒理由??！

    “教練，我想再試一次。”

    “再試一次也還會失敗?！?

    陳旭東淡淡地說道。

    哼！我就不信了，堂堂一個參加過那么多大賽的世界級運動員會再次栽倒在過桿這個環節上？你看著吧！

    王小石心里輕輕一笑，再次站到起跑點，仍然是極富節奏的跑動，又是恰到好處的踏在起跳點上，然后高高躍起后腰背及其順暢地越過了橫桿。

    然后他趕緊收腹抬腿，然而，這一次雖然及時將腿收回來，臀部卻由于下壓速度過快將橫桿掃了下來。

    “怎么會這樣？”

    王小石簡直不敢相信自己的眼睛，他明明感覺自己這一跳一收已經到位了，為什么最后卻又會出現這樣的情況呢？

    “王小石同學，你的各個分解動作還得繼續好好練，這看似是過桿技術不過關的問題，但其實跟你的助跑起跳也有關系。”

    “老實說，最初你的第一跳騙到我了，讓我以為你真的掌握了各個環節的技巧，但其實并不是這樣?！?

    “剛才第一跳因為你的彈跳力太過出色，所以掩蓋了你技術上的缺陷，但第二跳應該已經開始接近你的極限高度了?！?

    “在這種情況下，任何一點技術上的瑕疵都會放大，理論上講你其實還可以將高度再往上增加五厘米甚至更多。”

    “但是技術上的缺陷卻讓你無法超越這個高度，首先你現在采用的這八步助跑方式并不適合發揮出你的速度和彈跳力。”

    “我早就說過，你的力量和黑人運動員相比稍有欠缺，因此要采用適合自己的步調和節奏?！?

    “比如十步或者十二步助跑，這樣會給你更多調整機會，一味模仿別人只會打亂自己的節奏。”

    哥模仿的不是別人正是我自己，王小石心有不甘的在心里默默念道。

    “還有，過桿別看就是身體一伸一縮，但涉及到人體在空中重心變化以及調整，對姿態控制要求很高，核心力量也要強，要求必須精準高效?！?
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