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    另一邊，陳旭東還在和自己的這個同行兼好友對質。

    “你確定自己只寫了個標題？”

    坐在電腦旁的陳教授都要哭了。

    “陳老，額真的只寫了一個標題，額要是騙您，叫額吃魚卡著，喝水嗆著，走路摔著。”

    聽到電話那頭陳教授這樣賭咒發誓，陳旭東信了大半。如此一來，那就是王小石在撒謊，可為什么他要撒謊，還有，那些理論他又是從哪里聽來的？

    一時間，陳旭東陷入到了沉思當中。

    第二天，王小石照例來到操場，有了昨天的經驗教訓，打定主意低調的他今天沉默寡言，訓練一如既往的投入和認真，讓人挑不出一點刺。

    而經過幾天的訓練，他也逐漸開始找回原先的感覺，尤其助跑的節奏感開始顯現，很有那么一點專業運動員的味道了。

    見狀，陳旭東便加快了教學進度。

    “今天我們來練習全程助跑起跳，首先要學習的內容是起跳點的確定，助跑弧形的丈量與確定。”

    帶著他們來到跳高架面前，陳旭東拿出一根橡皮筋拴在了支架兩側。

    “你們看，現在我們要跳過這個高度，如果起跳腳過于靠前，那身體就會撞到橫桿，造成起跳失敗。”

    “如果過于靠后，身體在過桿時處于下落狀態，就會白白損失了起跳高度，因此，選擇合適的起跳點相當關鍵，最好是身體在起跳后最高點越過橫桿。”

    “起跳點怎么確定？先以起跳腳側的立柱為準，沿橫桿向內走2.5到3.5腳長。”

    “注意是腳長不是步長，然后沿橫桿方向內場走2.5到4.5個腳長，這里就是你的起跳點，”

    “一般來講，距離橫桿60到115厘米之間的距離起跳是最佳距離。”

    “當然，每個人的習慣不同，身體條件不同，起跳的距離也有區別，但一般都在這個區間之內。”

    “你們要做的就是找到自己最適宜的起跳點，然后以此為基準，然后找出適合自己助跑的路線。”

    說完，他在海綿墊前用粉筆畫了一個圓點，接著說道：“假設這就是你的起跳點，以起點為準，與橫竿平行向外走16-18腳長，畫一點B。”

    “然后與橫竿延長線垂直方向走17.5-19.5腳長，畫一點位置段入弧段點C。”

    “再從支腳點向內走20-24.5腳長為助跑起動點E。連接A、D、C、E、4點畫出自己的助跑弧線。此路線約8-10步”

    “現在，你先按照這個標準確定好起跳點和助跑路線，我們再來詳細講解和訓練。”

    陳旭東說完后，便看到王小石熟門熟路的確定好了起跳點和助跑路線，接著便試著連續助跑起跳了幾次，整個過程順暢無比。

    咦？一個問號出現在他腦子里，一般人初次沿著助跑路線跑動很容易丟掉原有的節奏，最后造成踏不準步點造成起跳失誤。

    但王小石卻好像是練習過千百次一樣，丈量路徑嫻熟無比，跑動起來節奏感十足，尤其是最后一步起跳時又正好踩在他標記好的起跳點上，整個過程絲滑無比。

    這個孩子以前真沒學過跳高？陳旭東開始否定自己前兩天的判斷。

    王小石站在起跑點上，頓時，一股熟悉的感覺涌上心頭。

    前世他在各個大賽賽場上就是這樣丈量著助跑路線，而后精準地踩著步點來到跳高架前，再輕盈地跳起越過一個個旁人難以企及的高度。
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