第(1/3)頁

    王小石以前應該沒有接受過正規訓練，作為擁有近四十年教學經驗的陳旭東可以肯定。

    這從他一開始動作的生疏和不規范就可以看出來。然而一旦他做過兩組后，這樣的生疏就會慢慢消失，漸漸變得規范標準。

    而且，最讓他不可思議的是，一些動作他特意沒有交代技術細節要求，就是為了在他們犯錯時好將其中原理說出來，到時候結合動作分解就可以讓學員更好的理解消化，從而提高訓練效果。

    比如方才的助跑起跳后空中轉體，其中就包含了起跳腳的角度與身體后仰以及內傾角相互配合的問題。

    還有起跳著墊訓練中，達成背部“反弓”效應身體各部位如何發力的問題等等。

    這些技術細節較為復雜，沒有教練詳細講解，學員們一般不可能了解，犯錯是難免的。

    但這些王小石卻在剛才的訓練中無師自通的體現了出來。

    雖然在起跳時機把握，以及步調節奏等方面做得磕磕絆絆，但顯然他是十分了解動作要領的，也在努力朝著這個方向改進。

    用一句不科學的話來形容他的表現就是，這些他都會，但卻是第一次練。

    帶過那么多學生，這種現象他此前從未遇到過。

    真是奇怪啊！陳旭東越看就越是不明白，想了半天也不知其所以然，只能當作是天賦異稟的人特有的能力。

    “教練，這組訓練做完了，下面還有其他訓練科目么？”

    就在他愣神的功夫，王小石走過來問到。

    “哦，好的，很好。”

    這么近距離教學當中居然走神了，陳旭東尷尬地連說了兩個好，正準備接下來做其他訓練科目，這時，他的手機響了起來。

    “哦，這么快時間就到了？”

    這是手機鬧鐘響了，提醒他今天上午的訓練時間已到。

    “今天上午的訓練時間到，每天訓練時間不要過長也不要過短，過長容易造成生理和心理過度疲勞，影響訓練效果，過短則達不到對身體的有效刺激，無法形成有效訓練。”

    “陳教練，我還有些訓練內容還沒有完成。”

    一旁的張偉有點委屈地說道。

    陳旭東一拍腦門，哎呦！是啊，怎么把他忘了？

    說實在的，今天上午的訓練課對他來說真是意猶未盡，王小石先是給了他一個小驚喜，而后是一個大大的驚嚇，最后又反轉成更大的驚喜。

    以至于上午的訓練課流程最后全都打亂了，整個變成了對王小石的測試訓練，把另一個小家伙給忘了。
    第(1/3)頁