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    道凈很認真地說：

    “你聽著，五行迷蹤步的口訣是：

    腳踏兩儀、金木為堅，鳳舞九天踞水中。

    身在乾坤意坎離，潛龍勿用火騰空。

    萬象歸元，土聯經緯，五行幻化步迷蹤。”

    大家聽了有點暈。

    靜武笑了笑說：“大家聽了道凈師兄念的五行迷蹤步口訣，是不是覺得有點暈呀？其實也不難，說和是……，算了算了不管它了。來，大家結合昨晚的兩句說：前后左右，左前右前、左后右后（或上下左右，左上右上，左下右下）；上中下、穩準狠。加上文蘋的轉身進退兩句話：救45攻90，再戰45撤90！

    大家看我的手腳配合的動作，慢慢練起來！”

    靜武干脆就以前后左右為軸，轉身45度、90度，同時配合前后左右方向的上中下角度的手上進攻，時而單手攻、時而雙手攻、時而側立上攻、時而彎腰下攻……手腳之間好想很隨意，卻配合得妙到好處。看得大家眼花繚亂，反而自己一時之間手能顧腳、腳難顧手，于是都停了下來。

    靜武看了，笑了笑，只好再次指導說：

    “大家在單一的腳動與手動上，都很不錯，速度與準度都還可以，然而一但手腳配合起來，就有點脫節，訓練有點脫節沒什么，作戰起來，攻防起來，如果手腳有點脫節，那就有性命之憂了！不能有效殺傷敵人、保護自己，那就很要命了！”

    大家聽了都不好意思地笑起來。

    靜武開始指導地說：“大家記住：

    第一句：手隨腳動，腳到手到。腳一動，手的進攻就開始了，腳上一到位，手上進攻就到位完成。

    第二句：腳助手，手引腳。腳動的目的是協助手上的進攻，手上的進攻點，決定腳動的方向與速度。

    第三句：未到先思撤，手到撤行動。進攻一發動就要想好撤退方案，一旦進攻到位，馬上就撤。

    第四句：小撤轉再攻，大撤轉另攻。撤轉分大小即45度或90度，小撤轉再攻，大撤轉另攻。

    第五句：小側進再攻，大側進追襲。側進即側轉后向敵前進，小側進45度，大側進是90度。
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