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    注意：撤轉與側進，目的相同，方向相反。撤轉是因敵方不退，側進是因敵方后退。

    現在大家清楚了沒有？”

    文蘋馬上笑起來說：“小和尚！我們雖然不是很好的練武材料，但你說的五點，哪有不清楚的道理！

    第一二句是手腳配合原則，在以手為攻的前提下，腳是為了協助手完成進攻而動的，而手的進攻要在腳的協助到位時迅速完成，不要太早，否則殺傷力不足，不要太遲，否則撤退不及，同時手上進攻不能有效利用腳的協助力量。

    第三四五句是手腳的攻防配合策略，攻時想好退，攻了退要快。原則上：敵不退則撤轉，敵退則側進，雖有大小分，都4590。

    小和尚，你說我理解的對不對？”

    大家都對文蘋點點頭，小芭田說了：“沒有規矩不成方圓，我們之前手腳沒能配合好，是因為不懂手腳配合的規矩，有了規矩，手腳配合應該就協調了！”

    “哈哈哈哈！”靜武開心地笑起來說：“小芭田說的是理論指導，沒錯，沒有規矩不成方圓！行為規范是規矩，行為原則與攻防策略也是規矩，明白了，做到了，應該就和諧了！來，大家再練起來！”

    于是，大家風風火火練起來了，手腳配合和諧了！靜武看了很開心：“好，大家都配合上了！來，加快速度、提高準度、加強力度！同時大家完成每一次運作，都來個“哈！”的吼聲！

    好！聽我口令，大家統一練！

    前！前！前！后！后！后！左！左！左！右！右！右！

    前后左右上中下！        前后左右上中下！前后左右上中下！

    左前右前上中下！左前右前上中下！左前右前上中下！

    左后右后上中下！左后右后上中下！左后右后上中下！

    左右小撤轉！左右小側進！左右大撤轉！左右大側進！”

    “哈！哈！哈……”的吼聲在王超的大研究室里激蕩！

    大家練得很來勁，都覺得很刺激！一個個滿頭大汗，有點像和尚集體大練功的勁頭和氣勢。

    嘀嘀嘀……六點十五分開始訓練，七點十五分鬧鐘響起來，同時王超的大研究室門被打開，王超的父母引導送餐員來了！
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