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    打鐵還需自身硬,        硬實力才是硬道理。

    叢瀾知道了張簡方在背后做的這些以后，并沒有再過多關注，每個人都有自己的責任,        而她要做的就是練好技術,        參加比賽站上領獎臺。

    第二天自由滑，她早早地睡下,        晚上在意念空間里又練了二十分鐘,        做了三次自由滑的合樂,        單獨練了下夾心跳。

    這半個月來的四周跳基本從現實里的訓練計劃中剔除了,        于謹給她的日常訓練是以節目為準，畢竟新賽季嘛，要多練練。

    晚上的非人類教練這里，叢瀾倒是會練上幾組，這大半年來經歷過肩膀脫臼、肌腱撕裂、韌帶斷裂等慘痛訓練教訓,        以及被非人類教練建議的“這一次沒有受傷所以保留數據待之后繼續訓練”所造成的累積傷病爆發,        自己的建模換了幾十個以后，叢瀾感覺她在練四周跳避免傷病的知識上,        前進了一大步。

    也讓她在保護自己這件事上，提起了十二萬分的心。

    于謹每每感慨她小傷特別小、大傷沒出現,        真是祖宗保佑的時候，叢瀾都默默地想著,        那是因為我在別的地方都傷透了。

    4T砸冰撞到肩膀脫臼可真特么的疼啊！！

    叢瀾無聲怒號。

    21日的自由滑,        先比女單,        再男單，再雙人和冰舞。

    四項里都是青少組的人數多，成年組就一組到兩組，雙人連一組六人都湊不齊。

    叢瀾上午的時候OP,        中午十二點半是青年組的自由滑，結束了以后才是成年組女單，就在下午三點。

    六個人比一圈，三四十分鐘就結束了。

    舒傲白翹著腳，在西側看臺上跟俞寒蹲叢瀾。

    “怎么還沒來啊？”她張望著，透過冰球網看冰面實在是太阻礙視線了。

    舒傲白推了一下俞寒：“換個位置，這里太煩了。”

    場館前幾天借去比冰球，這個方位的二樓看臺上凸起的一排扶手，牽著細網連了高空的桿子，把這一片區域兜得嚴嚴實實的，暫時還沒拆下來。

    俞寒無語：“我說不要從這個門進……行行行，你是祖宗你說了算。”

    他無奈地起身，彎腰伸手架著舒傲白的背部，把人給扥了起來。

    “我說大小姐，咱們受傷了能不能好好養傷？想看比賽等于教練回去了要視頻不就行了嗎？”他嘟嘟囔囔的，老老實實借力帶舒傲白轉移陣地。

    舒傲白翻了個白眼：“看視頻跟現場能一樣嗎？再說我腳踝差不多了，不妨事。”

    他們這對雙人本身傷病就多，特別是舒傲白，拋四練得她就沒好過，前兩個月訓練受傷，舒傲白腳踝出了問題，趁著還有時間，教練趕緊讓她休息。

    最近在做恢復性訓練，走路是不影響的，但俞寒擔心，所以很照顧她，恨不得下冰了以后就讓舒傲白待在輪椅上別下來。

    舒傲白美滋滋享受服務，俞寒樂意背她那就背啊，反正也挺舒服的。

    他倆跑來看叢瀾她們的比賽，順便給人加油，還準備了小禮物打算一會兒給人丟。

    所以，這個網太礙事了，連東西都丟不下去！

    兩人穿越座椅，路過了無數裹著國家隊服的人，或者是教練或者是工作人員或者是選手或者是家屬。

    今天場館里的空調打得很低，比昨天短節目時候還要冷，來看比賽的其他觀眾雖然有所準備帶了外套，但，單層外套是比不過棉服的，國家隊服才是yyds（永遠滴神）。

    舒傲白小聲吐槽：“所以我說，觀眾直接內部轉化了。”

    選手家長占一部分，工作人員算一半，其他的摳一摳，也不知道能有多少單純的真正粉絲。

    俞寒：“……你可閉嘴吧！”

    兩人找到不錯的空位坐下后沒多久，就有一對兒中年人也從外面著急忙慌地趕來。

    見到場下還沒開始成年組女單的比賽，齊齊地舒了一口氣。

    郁紅葉：“都讓你快點了！”

    叢凜：“我的錯我的錯！”

    他倆剛坐下，郁紅葉就哆嗦了一下：“今兒是不是比昨天冷？”

    叢凜苦著臉：“沒拿厚外套。”

    正說著呢，就見下面圍欄跟墻壁之間窄小過道上，正緩慢折返跑保持熱身的叢瀾仰著脖子冒了個頭。

    見到二位，她頓了頓，沒說話也沒跟伸胳膊與自己打招呼的叢凜招手，而是轉身就走。

    叢凜：“？？？”

    女兒啊你不要爸爸了嗎？

    我就來晚了這么一丟丟？

    沒多會兒，叢瀾帶著于謹過來，伸手指了指坐在看臺上的叢凜和郁紅葉，嘴里不知道說著些什么。

    于謹點點頭，他轉身離開。

    叢瀾笑著跟爸媽揮揮手。

    叢凜老懷安慰，跟郁紅葉道：“還是看到了我的。”

    郁紅葉：“呵。”

    又見叢瀾的視線錯了錯，看向了在他倆右邊隔開五六個位置坐著的舒傲白與俞寒，歡快地打了招呼。

    舒傲白也笑瞇瞇地回應。

    叢凜隨著叢瀾的視線看過去，這才發現原來是她國家隊的朋友們，于是也互相地點頭揮手。

    后面看臺那一層走來一個工作人員，順著臺階拾級而下，手里拿著兩件一看就暖和的隊服外套，遞給了叢凜郁紅葉，說是于謹給的。

    郁紅葉接過：“謝謝你啊，麻煩了。”

    對方回了一句不客氣，然后就離開繼續忙自己的事情了。

    叢凜快速穿上，感受溫暖：“女兒真好！”

    周圍有人羨慕地朝他們看來，順便掏出衛生紙擤鼻涕。

    太冷了，每個場館每個比賽每一次都不一樣，跟開盲盒似的，到了地方才能知道今兒到底是什么溫度。

    有時候就還好，有時候就是現在這般，不穿個羽絨服是真的扛不住。

    但話又說回來了，正經人誰在九月份的天氣里帶著羽絨服外出啊？

    蹲節目的江樂心快羨慕哭了。

    劉哲：“……那是人家爸媽，行了你忍忍，看完就出門暖和暖和。”

    江樂心嘆氣：“只能如此了。”

    誰讓他們不是選手家屬呢！

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