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    “熱身吧，別說話了，留著點力氣，等下要上酷刑了！”

    丁小虎說完，就認真跑了起來。

    楊浩也收斂神色。

    等會兒要進行的是高強度訓練，這就更要好好熱身，防止受傷。

    時間一分一秒的過去。

    在跑了兩圈之后，又一起做了其他的熱身動作，活動手腕腳腕，拉拉筋。

    等完全熱身后，就要開始120米跑了。

    助教在起點吹哨，教練李長遠在終點掐時間。

    是的，120米也要掐時間。

    要跑16秒以內才算數。

    這也是防止他們偷懶劃水。

    起點。

    楊浩做好起跑準備，心里并沒有太大壓力。

    120米16秒對他來說太輕松了，14秒都沒問題。

    “預備！”

    “嗶！”

    哨聲響起后，楊浩瞬間沖出去。

    起跑速度比昨天測試的時候還要快一絲。

    沖出去后，就悶頭加速。

    “噗噗噗噗。”

    等楊浩抬起頭后，發現丁小虎和王超并沒有像昨天一樣緊跟著，而是稍稍落后半個身位。

    這讓他有點詫異，但也并沒有想太多。

    自顧自地沖向終點。

    不得不說，120米和100米差別還是很大的。

    尤其是到了80米之后，力量明顯跟不上了。

    所以后40米跑的比較艱難。

    沖過終點后，楊浩喘著粗氣，慢慢往回走。

    路過教練身邊時，他面無表情地說道：“跑的不錯。”

    走回到起點后。

    助教并沒有給他們休息的時間。

    繼續沖。

    “預備！”

    “嗶！”

    八個人再次沖出去，顯然，這次起跑，眾人的表現明顯不如第一次。

    “噗噗噗噗噗。”

    再次沖過終點后，楊浩喘氣聲更大了。

    滿腦門兒汗珠。

    然而這還沒完，走回去后，馬上開始第三次。

    完事就是第四次。

    兩組跑完，楊浩腦瓜子嗡嗡的。

    剛才還覺得120米16秒很輕松。

    現在，他再也不覺得輕松了。

    身體里儲備的體能都快耗盡了，走路都覺得費勁。
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