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    方平回頭一看，苗燕三女都穿著一身運動服，身上穿著沙袋衣，腿上也綁著分量不輕的沙袋，來了興致道：“你們身上綁著的沙袋，還有嗎？給我也來一副？”

    “呃，方總，我們用的沙袋很重的，還是算了吧！”苗燕三女面面相覷，婉拒道。

    她們可知道，自己用的沙袋，足足有五十斤。

    這個分量，對她們這種經過專業訓練的人，不是個事。

    但對于方平這種，沒有經過專業訓練的人而言，負重鍛煉的難度太大了。

    而且還容易出事。

    她們可不想方平鍛煉一早上，床上躺幾天。

    方平笑道：“我知道你們的意思。放心，我長期堅持鍛煉，身體素質還是可以的。能承受負重鍛煉。”

    “這…”苗燕三人還有些顧慮。

    方平又道：“這樣吧！我和你們一起鍛煉，真承受不住的時候，你們就幫我將負重沙袋取下來！”

    “好…好吧！”

    苗燕三女看方平都這么說了，也沒法再去拒絕，不由得回房間取出一件沙袋衣，以及綁腿沙袋，拿到別墅門口，遞給了方平。

    方平興致勃勃的接過沙袋衣穿了起來，又將一副綁腿沙袋，分別綁在腿上，活動一下，笑道：“你看看，一點事都沒有。而且感覺很輕！”

    苗燕三人尬笑著，都沒有出聲。

    因為她們知道，負重剛上身的時候，只要身體素質過得去的人，都會感覺很輕松，沒什么重量。

    就好像一個人能背動一百八十斤的東西，拎著三五十斤的東西一樣，感覺很輕。

    可隨著時間推移，這個負重會變得越來越重。

    更別提負重鍛煉了。

    “你們平時都是怎么鍛煉的？”方平活動了下身軀，有些好奇道。

    苗燕笑了笑道：“我們都經過殘酷的訓練，現在鍛煉，只是為了保持身體素質。所以項目上，根據實際情況定！”

    “像現在，訓練器材很少，我們基本上都是負重跑步十公里，深蹲、俯臥撐、仰臥起坐各五百個。”

    我去，這些人不愧是火鳳凰出來的，非人類啊！

    方平嘴角抽了抽，干咳道：“那現在從那個項目開始？”

    “先跑個十公里，熱熱身！”顧依依活動著身軀，提議道。

    方平一陣無語，忽然有種不想和苗燕三女一起鍛煉了，實在太受打擊了。

    雖然他對自己的身體素質很自信，可比起苗燕三女，感覺還是差了一大截。

    人家負重五十斤，跑十公里只是熱身。

    而他都在懷疑，自己負重五十斤，能不能跑下來。

    不過他是個男人，都說了和苗燕三女一起鍛煉，哪有還沒開始，就臨陣退縮的道理。不由得咬著牙道：“行，那就先跑步！”

    “好！”

    苗燕三女沒勸方平，反正自己三人跟著一路，發現方平堅持不住的時候，讓他停下來就是了。

    隨后方平和苗燕三女一起來到別墅的私人碼頭，沿著碼頭和其他島連接的歐式鋼橋跑了起來。

    剛開始跑步的時候，苗燕三女知道方平是第一次負重跑步，沒有按照自己日常鍛煉去做，反而放慢了節奏，一邊教方平負重跑步一些呼吸上等技巧，一邊注意方平的狀態。

    她們以為方平負重跑上個兩公里，就該撐不住了，可當跑完五公里，發現方平除了滿頭大汗之外，竟然還保持著跑步節奏，沒有一點亂的跡象。

    這讓她們在驚訝方平的身體素質之余，都有些好奇沒經過專業訓練的方平，初次負重鍛煉，能跟著自己進行到那一步。

    漸漸地，隨著時間的流逝。
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