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    好不容易有一張“技能沾沾卡”以為可以毫不費力的復(fù)制一個技能，結(jié)果呢？

    竟然跟他玩文字游戲！“熟練運用”不是“完美運用”！

    用系統(tǒng)的解釋就是，他與王萌身體素質(zhì)、技術(shù)素養(yǎng)還有天賦都不一樣。從王萌那復(fù)制技能，糾正技術(shù)動作，修正了肌肉記憶后，只能是“熟練運用”，想要“完美運用”還需要通過訓(xùn)練進行專項突破才行。

    果然系統(tǒng)都是別人的好……自家這個就是個坑貨！

    復(fù)制個技能，還得自己訓(xùn)練!至于獎勵能力值更不可能了……

    用墩墩的話說就是：“想提升能力值還得靠你自己訓(xùn)練！競技體育的獎牌終究是靠運動員的汗水與淚水鑄成！”

    得兒！咱也惹不起，咱也不敢說！萬一這位爺兒一生氣，buff也沒了，咱可沒地兒投訴去，誰讓這是個三無產(chǎn)品呢？

    很快，在執(zhí)行教練楊振宇的安排下每人大概滑了100多圈之后，結(jié)束了冰上訓(xùn)練。

    愿賭服輸，大家換好裝備后，兌現(xiàn)剛才的賭約，五十組側(cè)身轉(zhuǎn)體跳。

    韓天羽和徐宏志雖然贏了比賽，但也跟著一起受罰。

    李宇昂看到王萌跟著一起做時，好奇的問道：“王教練，你怎么也跟著我們一起受罰？”

    “我這是受罰嗎？誰能罰我？我是怕你們偷懶，給你們做個表率！有啥好問的，趕緊！”

    王萌并不想告訴李宇昂，是打賭輸了。不管怎么說她也是個長輩，不能丟面兒。

    “小鯉魚，一會兒陸地訓(xùn)練每一個動作，你要是做不標準，可有你受的！”

    陸地訓(xùn)練也稱陸地模仿訓(xùn)練，是一項不可缺少的基本練習(xí)方法。合理的進行陸地練習(xí)，不僅能夠為初學(xué)者打下良好的基礎(chǔ)，也能提高短道速滑相關(guān)的各項身體素質(zhì)。

    基本姿勢練習(xí)、側(cè)出腿練習(xí)、后引腿練習(xí)、彎道姿勢練習(xí)等一些列基礎(chǔ)姿勢練習(xí)結(jié)束之后，將要進行的是牽引交叉步彎道練習(xí)。

    牽引交叉步彎道練習(xí)，需要兩人一組，一人輔助把牽引帶固定在腰上，另一人練習(xí)同樣是固定在腰上，身體呈滑冰彎道姿勢，左右腿輪流交替進行練習(xí)。

    簡單說就是，兩人各拉住牽引帶的一端，分向兩頭用力，給訓(xùn)練的人一種抗衡的感覺。這種訓(xùn)練主要是為了模擬彎道離心力。
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