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    一篇《上清道訣》洋洋灑灑數千言，非常的玄奧，很多都是古文的格式，寧塵聽得似懂非懂，一個頭兩個大。

    千年之前的修煉法門和如今顯然不同，修煉體系也不一樣，涉及到了寧塵的知識盲區。

    見寧塵這副模樣，張勉溫和一笑，道：“靜心，聽我慢慢給你解釋。”

    寧塵點頭，靜下心來仔細聆聽。

    這篇《上清道訣》肯定很不一般，張勉都在修煉，寧塵明白這是自己機緣，需要用心的去記憶和參悟。

    “《上清道訣》是我道家一門直抵仙門的修煉法門，分為九篇......”張勉說道：“說起來繁復，但其實道家的修煉可以用幾個字簡單的概括——練氣、煉神。”

    “先說練氣，道家的修煉分為幾個境界，第一個就是練氣，也可以叫做筑基。”

    “顧名思義，就是吐納天地元氣，納入自身，以丹田為靈胎，積蓄和蘊養靈氣，將靈氣化作自己的力量。”

    “當然，‘練氣’二字并非如此簡單，也不僅僅只是道家修煉的第一個大境界。”

    “事實上，‘練氣’二字貫穿了道家修煉的前三個境界......”

    聽著張勉徐徐道出，讓寧塵感覺大開眼界，像是推開了另一扇修煉的大門，門內是另一個世界，繁花似錦，斑斕奪目。

    道家修煉也分為九個境界，練氣（筑基）、凝元、金丹、元嬰、出竅、分神、歸元、大乘、渡劫。

    和如今的修煉體系截然不同，修煉方式也完全不一樣。

    如今的武道九品是從肉身開始，下三品練筋、鍛骨、換血，是為了錘煉體魄，好在四品境由外而內，誕生出罡氣。

    可是道家修煉體系從一開始就從“氣”入手，不重肉身，而是注重“氣與神”。

    最開始的三個境界，筑基、凝元、金丹，其實都屬于“練氣”。

    第一個境界筑基是吸納元氣，存于丹田。

    當丹田之中的靈氣越來越多，便開始壓縮天地元氣，讓天地元氣變得更加的凝聚，最后由氣態化作液態，形成真元。

    如此便是第二個境界凝元。

    之后真元要經歷進一步壓縮，變成類固態，天地靈氣無比凝聚，形成一顆如同丹藥一般的固體，這便是金丹。
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