第12章 深蹲-《超凡先鋒》
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“李燁你的體重是65公斤……”褚大爺略微思考了一下,“這樣,我給你定個(gè)目標(biāo)你嘗試一下,深蹲117公斤,硬拉130公斤,臥推97.5公斤,開始吧。”
褚大爺并沒有難為李燁,他給李燁定的,是普通人專業(yè)健身力量入門的門檻重量。深蹲是體重的1.8倍,硬拉是2倍,臥推是1.5倍。
他憑借自己老練的眼光,已經(jīng)看出來李燁的身體素質(zhì)不錯(cuò),絕對(duì)練過舉鐵等健身活動(dòng)。如今覺醒雷電異能,雖然不是力量系的,但是絕對(duì)會(huì)提升身體素質(zhì)。
“好。”
李燁點(diǎn)了點(diǎn)頭。
“誒?”
褚大爺眼睛一瞥,看見一套嶄新的健身設(shè)備,低聲嘀咕一句:“這是什么時(shí)候采購的,我怎么沒印象?”
不過見那深蹲架的杠鈴片數(shù)量大小正好是120公斤,和117公斤相差不大,就對(duì)李燁說道:“這是120公斤,你過來試試深蹲。”
李燁走到那深蹲架地下,用頸部抵住杠鈴桿的中間,雙腿與肩膀齊平,雙腳微微開立,兩只手握緊杠鈴桿。
“好沉!”
就在李燁吃力地把杠鈴從深蹲架上取下來下蹲的時(shí)候,卻突然感覺到一股強(qiáng)大的壓力,直接把自己硬生生壓得蹲在了地上。
“這是120公斤?!”
李燁整個(gè)身體都在打顫,這也太沉了!
他在健身房的時(shí)候,嘗試的深蹲質(zhì)量都和自身體重差不多。覺醒異能后李燁明顯感覺自己身體素質(zhì)提升了,120公斤深蹲應(yīng)該是輕而易舉能完成的。
“嗯?”
褚大爺和許白月就站在李燁的身邊,李燁近乎力竭的樣子被他們看在眼里。
“小燁的身體素質(zhì)這么弱?”
褚大爺眉頭緊促,這個(gè)現(xiàn)狀有些超乎他的預(yù)料。
“不對(duì)啊……”
許白月眼睛微瞇,她雖然不如褚大爺專業(yè),但是也能看出來,李燁的身體素質(zhì)絕對(duì)不可能連深蹲個(gè)120公斤都做不到。
“這絕對(duì)不是120公斤!”
李燁咬緊牙關(guān),青筋暴起,作為長時(shí)間舉鐵的健身愛好者,他現(xiàn)在可以肯定,自己肩上杠鈴的重量,絕對(duì)不止120公斤。
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