听书阁_书友最值得收藏的免费小说阅读网

第12章 深蹲-《超凡先鋒》


    第(2/3)頁

    褚大爺突然一拍腦門兒,對著許白月說道。

    過了十分鐘。

    “我好像已經恢復了……”

    李燁站起身來,伸展了一下身體,他意外地發現,剛才身體的疲憊感和饑餓感已經消失不見了,取而代之的是無窮的精力。

    “怎么樣,厲害吧?”

    褚大爺湊了上來,咧嘴一笑。

    李燁下意識地退后了一步:“確實很厲害。”

    “如果你能加入先鋒局,你會見識更多厲害的人和事!”

    褚大爺也不等李燁接話,直接說道:“走,先做一個身體基本素質的檢測,然后跟我去做一下體能方面的測試!”

    在完成身高、體重、肺活量等基礎身體指標測試后,褚大爺帶著李燁和許白月來到一個差不多有足球場大的健身區域。

    “不愧是國家先鋒局……”

    李燁眼睛微微一瞇。

    這里僅僅是一個蘇城分局,就能在地下造出來這么大的工程,難以想象總部到底會是怎樣的。

    “有新人?”

    “看起來不錯嘛!”

    “……”

    李燁剛剛走進這健身區域,就有十幾道目光投射過來。

    這些都是之前在這里訓練的先鋒局成員。

    在先鋒局這種高風險的機構里,要想在一線的戰斗中保證自己的性命,就得進行各種各種的訓練,體能鍛煉也是重要的一項。這也是為什么先鋒局要花費這么大的工程,在地下建設大片鍛煉區域的原因。

    “先進行力量測試。”

    褚大爺沒管其他人的目光,而是直接對著李燁說道。

    “力量測試主要做三個動作,深蹲、硬拉和臥推。”

    深蹲、硬拉和臥推,這是舉鐵的時候最重要的三個動作。其中每一個動作的完CD需要全身大部分肌肉群參與。
    第(2/3)頁

主站蜘蛛池模板: 丰镇市| 兴隆县| 射洪县| 宁阳县| 阿拉善右旗| 涡阳县| 忻州市| 江孜县| 乐山市| 河北区| 慈利县| 舒城县| 钟祥市| 崇信县| 垦利县| 淮安市| 湖南省| 五寨县| 信丰县| 安康市| 乌兰浩特市| 冷水江市| 济源市| 天柱县| 偏关县| 呼和浩特市| 孙吴县| 攀枝花市| 沁水县| 洞口县| 子洲县| 铜陵市| 武义县| 东丽区| 阿拉善右旗| 宣化县| 沙坪坝区| 南宫市| 思茅市| 吉水县| 平武县|