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    水開后熬煮一下，接著把雞提起來放進鍋里，再提起來，腹腔中的水倒出來，重新放進鍋里。

    三起三落后，換下一只雞。

    所有雞都燙一遍，放進鍋里，用微火慢慢煨著。

    “這得煮多久啊？”

    朱勇對白切雞了解不多，好奇的問了一句。

    林旭說道：

    “買的三黃雞半小時就行了，但這走地雞，得四十五分鐘以上，不能著急，得煮透。”

    做這道菜，鍋里的湯是不能沸騰的，最好一直保持在八十五到九十度之間，用熱水慢慢把雞浸熟，這樣口感更好，鮮香味更濃郁。

    雞做上后，林旭開始忙活其它菜品。

    廚房外面，沉佳悅正在忙著給陳燕發消息：

    “今天早上我們吃了油雞樅湯面，味道超級棒，湯鮮美味，面條也非常爽滑，燕寶你吃的什么？”

    “水煮蛋配全麥三明治。”

    這么健康的嗎？

    沉佳悅眨了眨眼，原本想在燕寶面前炫耀一波呢，結果卻有種被人反向炫耀一波的感覺。

    現在每個人都在忙著減肥，誰吃的更健康，誰就能高人一等。

    陳燕這會兒趾高氣揚起來：

    “今天中午不去店里吃飯了啊，我們準備跟lucy騎著自行車去密云一趟，能走多遠就走多遠，壓榨一下身體的潛能。”

    “今天可是吃滇南菜誒，你們不想嘗嘗嗎？”

    陳燕回了一句：

    “美食，我所欲也，美貌，亦我所欲也，二者不可兼得，舍美食而取美貌者也……”

    哼哼，堂堂中文系碩士，終于可以反殺表妹一波了。

    望京附近的一個公園門口，穿著騎行服在等大部隊匯合的陳燕，臉上露出得意的笑容。

    然而她正想再拽兩句，沉佳悅回了一句：

    “燕寶呀，你知道很多人減肥成功后，卻突然變得很挫敗的原因嗎？”

    陳燕發了個問號：

    “是什么？”

    “是有些人以為自己丑是肥胖造成的，但減肥成功后發現，還是那么丑……我就隨口一說哈，沒別的意思。”

    陳燕：“！

    ！

    ！

    ！

    ！

    ！”

    殺人還要誅心？

    不過表妹越是這樣，就越說明——她急了！

    陳燕在群里催著大家趕緊過來，順便提醒注意安全。

    發完消息，她就和好不容易休假的的任杰，一塊兒在公園門口熘達起來。

    “燕燕，你昨天剛騎了個小長途，今天還騎，行不行啊？”

    任杰有些擔心。

    他騎著一輛很普通的公路車，畢竟是公職人員，上來就騎十來萬的車子，萬一被人拍下來，又得好一番解釋。

    而且這種親戚間的贈與，嚴格來說也是行賄，所以上次邁莎銳送車時，他原本是可以有一輛的，最終卻沒要。

    陳燕從水杯架上拿起一瓶無糖蘇打水喝了兩口，笑著說道：

    “放心，絕對沒問題，就是你這車子有點差，不會被我甩開吧？”

    任杰對自己的騎行水平很自信：

    “我上警校的時候，經常趁著周末騎行到天津，去我二姨家蹭海鮮吃，密云這種距離，對我來說問題不大。”

    當時騎著不到一千塊錢的自行車就能這么耍，現在好歹是一臺七八千的公路車，更輕便，更快捷。

    任杰不敢跟lucy這種專業選手比騎行，但甩開自家燕寶寶，絕對是三根手指捏田螺——十拿九穩。

    “旭寶旭寶，她們都去騎車了，不帶我玩！”

    林旭在廚房忙了一陣，出來剛準備喝口水歇一會兒，沉佳悅就一臉委屈的湊了過來。

    “那你吃東西，也不帶她們玩兒。”

    記得昨晚大姨子在群里提了一嘴今天去密云騎行的事，但自家這位沉寶寶光惦記著吃，給忽略了。

    當然，就算不忽略，這丫頭大概率也不會騎車去密云。

    有這時間，開車帶著墩墩去郊區玩兒多爽啊，再把喬治和佩琪一塊兒帶上，讓三只貓貓感受一下野外的春色，應該更符合她的想法。

    “要是她們都瘦了就我沒瘦，你可不能嫌棄我。”

    沉佳悅有些后悔早上吃那么多面條了，應該跟燕寶一樣，吃白水蛋和全麥三明治，低脂飲食，這樣才健康。

    林旭捏了捏她的臉蛋：

    “咋會嫌棄呢，我寶寶的身材剛剛好，比排骨精可好多了……再說了，別看她們騎行很來勁，萬一到了密云大吃大喝，說不定還增肥呢。”

    密云那邊可有不少地鍋雞、鐵鍋燉大鵝之類的農家菜，不信這些意志不堅定的人能忍得住。

    聽了自家旭寶的安慰，沉佳悅這才重新高興了起來。

    她拿起手機，剛準備反駁陳燕兩句，突然看到婆婆發了條在服務區買水果的動態：

    “服務區的水果可真貴，小門小戶的真吃不起。”
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