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    只是這是一個漫長或者是積累的過程，需要循環漸進，但是自從邁特戴戰死之后，邁特凱就加重了這些訓練，而木葉也因為邁特戴的八門遁甲威力，對他的地獄訓練不加干涉，還很鼓勵，只是幫助他后勤得到保障。

    但這卻讓邁特凱身體開始嚴重負荷，甚至始終無法進步提高，哪怕是重復多次，反而讓完成的訓練時間更長了。

    聽完邁特凱的敘述之后，上杉鳴佐很快就抓住了重點。

    “阿凱，你父親不是告訴過你每次開始和完成修煉項目后必須進行跑步訓練么，為什么在你提到的訓練項目中沒有這一項。”

    聽到上杉鳴佐嚴肅的問話，邁特凱有些不情愿的說道：“跑步太輕松了，沒有多少效果。”

    “笨蛋！”

    上杉鳴佐有些生氣的教訓：“你以為跑步是訓練么，那是你父親讓你放松的方式，并且一邊打拳踢腿一邊短距離沖刺跑，除了可以訓練耐力，還可以幫助修煉爆發力以及出拳攻擊時的頻率和速度，然后在通過各種負重的力量訓練，才能達到鍛煉增強身體體質和爆發性力的秘訣。

    而這種力量訓練完成后，再次進行跑步目標是讓你以肌肉群放松加強肌肉彈性，這是一套完整最快提高力量方式，結果你卻省卻了開頭和結尾，導致你的身體一直在承受負荷，幸好今天我知道了，不然用不了多久你身體就會直接垮掉。”

    聽到上杉鳴佐的話，邁特凱從來沒有想過這里面居然還隱藏著如此大的秘密。

    “我只是想訓練強度更高，從來沒有想到這里面還有這種秘訣，上杉大哥多謝你，我這就開始進行跑步訓練。”

    說完邁特凱就想要站起來強行繼續進行訓練，但是這時候身體積壓的疲憊和勞累一下子就涌上身體，讓邁特凱連站起來難尤其是他負重腳腕部位，連抬起來的力氣都沒有。

    “你身體已經到了極限了，普通的休息對你卻成了毒藥，接下來你躺下，不管我要做什么，都不要驚慌，不要害怕……”上杉鳴佐鄭重其事的說道。

    “嗯！”

    雖然邁特凱有些不明白上杉的意思，但是他相信上杉大哥是不會害他的，因為他與父親一起戰斗過。

    “接下來我會使用一種我剛剛開發出來的雷遁電療修復你身體的疲勞，可能一開始有些疼，你忍著點。”上杉說著變使用雷遁。
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