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    “一千……”

    少年剛說完這個數字，就累得直接躺下。

    “阿凱還是這么努力。”

    聽到頭頂上傳來熟悉的聲音，邁特凱驚喜的說道：“上杉大哥，你做完任務回來了。”

    “嗯，從接到指導老師的任務好久沒有看到你了，練的如何？”

    聽到上杉鳴佐的話，邁特凱露出失望之色：“我到現在還無法在規定時間內完成父親交代的訓練，我簡直太沒用了。”

    上杉鳴佐聽到這話，看了一眼被邁特戴用來訓練的大樹，上面到處都是凹痕，顯然那是邁特戴無數次訓練留下來的！

    再看邁特戴手上和足部的鉛塊，上杉鳴佐就知道這不是普通的訓練，而是在負重的情況下進行，是普通訓練的三倍。

    尤其是看到邁特凱渾身汗如雨下，這讓上杉鳴佐皺起眉頭，嚴肅的問道：“告訴我，這種修煉了你今天是第幾輪了。”

    聽到這話，邁特凱不明白的說道：“這是第五輪了……”

    聽到這話，上杉鳴佐直接震驚的說不出話來，邁特戴給邁特凱的修煉方法其實很簡單，就是不斷的給自己定目標。

    當然還有具體的標準，比如上杉鳴佐在規定的時間內用深蹲的訓練方法從山下跳到山上，還有圍繞村子倒立行走，達不到的話就進行俯臥撐等。

    這些都在邁特戴給阿凱超越極限的超鍛煉項目中，這些項目上杉仔細分析過，都是注重爆發力、絕對力量和肌肉耐力的協調的訓練。

    并且開始階段使用大重量低次數，增長爆發力和絕對力量，之后逐漸遞減重量，最后使用小重量鞏固訓練效果，增加肌肉耐力。

    所以在如何修煉這一項，邁特戴絕對是大師，甚至破解邁特戴寶藏的上杉鳴佐相信，其他修煉項目里面應該還含有八門遁甲其他開門的模擬體驗。
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