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    “一千……”

    少年剛說(shuō)完這個(gè)數(shù)字，就累得直接躺下。

    “阿凱還是這么努力。”

    聽(tīng)到頭頂上傳來(lái)熟悉的聲音，邁特凱驚喜的說(shuō)道：“上杉大哥，你做完任務(wù)回來(lái)了。”

    “嗯，從接到指導(dǎo)老師的任務(wù)好久沒(méi)有看到你了，練的如何？”

    聽(tīng)到上杉鳴佐的話，邁特凱露出失望之色：“我到現(xiàn)在還無(wú)法在規(guī)定時(shí)間內(nèi)完成父親交代的訓(xùn)練，我簡(jiǎn)直太沒(méi)用了。”

    上杉鳴佐聽(tīng)到這話，看了一眼被邁特戴用來(lái)訓(xùn)練的大樹(shù)，上面到處都是凹痕，顯然那是邁特戴無(wú)數(shù)次訓(xùn)練留下來(lái)的！

    再看邁特戴手上和足部的鉛塊，上杉鳴佐就知道這不是普通的訓(xùn)練，而是在負(fù)重的情況下進(jìn)行，是普通訓(xùn)練的三倍。

    尤其是看到邁特凱渾身汗如雨下，這讓上杉鳴佐皺起眉頭，嚴(yán)肅的問(wèn)道：“告訴我，這種修煉了你今天是第幾輪了。”

    聽(tīng)到這話，邁特凱不明白的說(shuō)道：“這是第五輪了……”

    聽(tīng)到這話，上杉鳴佐直接震驚的說(shuō)不出話來(lái)，邁特戴給邁特凱的修煉方法其實(shí)很簡(jiǎn)單，就是不斷的給自己定目標(biāo)。

    當(dāng)然還有具體的標(biāo)準(zhǔn)，比如上杉鳴佐在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)用深蹲的訓(xùn)練方法從山下跳到山上，還有圍繞村子倒立行走，達(dá)不到的話就進(jìn)行俯臥撐等。

    這些都在邁特戴給阿凱超越極限的超鍛煉項(xiàng)目中，這些項(xiàng)目上杉仔細(xì)分析過(guò)，都是注重爆發(fā)力、絕對(duì)力量和肌肉耐力的協(xié)調(diào)的訓(xùn)練。

    并且開(kāi)始階段使用大重量低次數(shù)，增長(zhǎng)爆發(fā)力和絕對(duì)力量，之后逐漸遞減重量，最后使用小重量鞏固訓(xùn)練效果，增加肌肉耐力。

    所以在如何修煉這一項(xiàng)，邁特戴絕對(duì)是大師，甚至破解邁特戴寶藏的上杉鳴佐相信，其他修煉項(xiàng)目里面應(yīng)該還含有八門(mén)遁甲其他開(kāi)門(mén)的模擬體驗(yàn)。
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