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    “我想我很適合...當一個歌頌者...”

    清晨，衛生間中傳來裊裊歌聲。

    徐旂只穿了一條短褲，頭發都還濕漉漉的，便從衛生間中走了出來。

    從床頭柜中拿出吹風機，將頭發吹干之后，徐旂便站上了門口的體重秤。

    在上面等待了一會，直到數值穩在七十七公斤上，徐旂這才走到了窗戶邊，拉開了窗簾。

    徐旂已經在訓練基地整整訓練一個月的時間，剛到基地的時候他是六十四公斤，而現在已經增加到了七十七公斤。

    雖然比李海平導演要求的七十五公斤有些超標了，但這是因為快速增重導致體脂沒有降下來，維持幾天的時間，自然就會慢慢減下來了。

    看了一眼鏡子，徐旂發現里面的自己看起來要比之前壯實許多了。

    腹肌雖然還不是很明顯，但只要稍稍用力，就可以看到一個大致的輪廓了。

    至于人魚線，鯊魚線這些，則是樣樣都不缺，甚至就連精神頭都好了不少。

    說實話，徐旂已經開始有點喜歡上這種訓練了。

    這種每天不斷挖掘潛力與精力，讓自己完全釋放開來的感覺，可以說是相當的解壓。

    而且還能感受到身體在一天天的進步，更是一件值得高興的事情。

    滿意得拍了拍自己的胸大肌，徐旂穿上運動背心和短褲，出門往食堂去了。

    “早啊，旂哥。”

    “早...旂哥。”

    “徐旂，早上好。”

    在訓練基地呆了這么久的時間，徐旂與這里的人都差不多混熟了。

    這個訓練基地平日里基本上都只有程家班的人，只有來生意了，才會有徐旂這種娛樂圈的藝人出現。

    不過也不知道是不是基地生意不怎么樣，反正徐旂來這里的一個月時間，沒有看到有其他藝人來訓練的。

    “今天的早餐是牛排，蔬菜沙拉，實心面，烤鱘魚，還有兩個雞蛋。”

    自從體能團隊的人到齊了之后，《龍門客棧》劇組還特地給徐旂配了一個專門的營養師，每天負責搭配他的伙食。
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