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    這也算節目組有良心，基本上桿子放的都比較低。

    但是訓練哪有不痛苦的，只是抬上去那不叫訓練,    壓腿之所以叫壓腿，是因為要壓的。

    “啊！”

    作為站在最外側的小龍，直接被溫石師父第一個給照顧了。

    就像曾經平卓道長對他們一樣，此時的溫石師父正在幫著小龍向下壓。疼的小龍是呲牙咧嘴的。

    而第二個則是來到了李瑞言。

    “師父，你隨便按，我給你表演個一字馬！”

    李瑞言也是相當不客氣的挑釁道，同時主動的將地上的腳向后撤了不少，上身也同時向前傾斜。

    貨真價實的給他來了一個一字馬。

    如此操作看的申杰都嚇呆了，他都不知道李瑞言什么時候練就的這樣的功夫。他現在覺得自己確實有必要練一練了，別以后李瑞言給自己搞事情的時候他連反擊都做不到。

    而面對李瑞言的挑釁，溫石師父雖然佩服他本身的底子，但是作為師父面子還是要的，雖然說李瑞言已經是一字馬的程度，但還是按著李瑞言往下壓了幾下。

    看李瑞言面容扭的樣子，想來是疼的不輕，不過就這一聲也沒有叫出來，屬實是個狠人。

    接下來當然是輪到申杰了。不同于李瑞言，申杰可是做不到一字馬的程度,    他離一字馬還差不少。不過這個差距直接被溫石師父給抹平了。

    申杰只感覺大腿火辣辣的一陣疼痛，他的兩條腿直接成為了一百八十度。

    好在這個時間并沒有持續多久，僅僅是十秒鐘就被放開了。讓申杰也有口喘息的功夫。

    至于后面的人，同樣也受到了相同的待遇，只不過根據每個人的情況不同，壓腿的強度也不同，除了學跆拳道的小寒被特殊照顧了一下，享受了跟申杰李瑞言相同的待遇，其他人都是最基本的壓了一下，然后見好就收。

    壓腿完成以后，眾人自然不會就這么輕松的離開，依舊是有訓練在等著他們。
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