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    “訓練之前，我先熱個身。”

    說著，趙磊將之前系統發放的【太極拳技能】取出。

    雙腿分開，下蹲，雙臂拉開架式。

    【我去，主播這么訓練時相當超人嗎？】

    【以前也有主播有過類似的挑戰，不過量沒有這么大，堅持幾天就不做了。】

    【是啊，這么大的訓練強度普通人受不了的，聽說還會得什么‘肌肉溶解癥’！】

    【老公，不用這么累，容易掉頭發。】

    【趙老師，咱還是老老實實上山挖野參吧！運氣好，還能再賺兩百萬！】

    趙磊沒管這些，深吸一口氣，緩緩說道：“運動之前打打太極拳，可以打通全身筋骨，運動起來也更為順暢。”

    他現在可是得張三豐真傳【太極拳技能】，拉開架勢就知有沒有。

    右攬雀尾，白鶴亮翅……一招一式，配上這身材，絕對賞心悅目。

    女粉一個個激動到不行。

    太極拳一向是以柔克剛。你看他出拳綿柔，看似輕飄飄，實在發出去后，若你挨上，就會感受到那股震動帶來的氣流。

    他所展示的太極拳，跟公園里一些閑來健身的大爺大媽們不同，看趙磊的太極拳，一行一動之間，給人一種泰山壓頂的氣勢。

    這大概就是宗師級太極拳的奧妙。

    【臥槽！主播牛比！】

    【我自打來這個直播間，說最多的兩個字就是臥槽！】

    【我曾經有機會跟一位大師學過正宗楊氏太極拳。趙老師這波絕對不是花架子，一看就是有功底的！】

    【老公，我不介意你脫衣服練，那樣更有代入感。】

    【……】

    “好了，今天就練到這，下面開始今天的訓練計劃。”

    趙磊收好招式，將手機定時。

    “現在是7點鐘，我要在九點鐘之前完成所有的訓練，然后去鎮上把昨天送你們的防曬帽都寄出去。”

    【兩個小時？！areyoukidingme？】

    【坐等主播打臉。】

    趙磊深吸一口氣開始從俯臥撐一百個做起。

    雖然都生的首屏推，大量新人涌入。

    【看首頁廣告進來的，沒想到主播這么帥！】

    【一看就是小鮮肉，這么大的運動量能做的來嗎？】
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