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    第一頁講述的‘天氣’，即引入胸腔的能量如何引入上臂，如何讓能量在手肩胸之間流淌。

    第二頁講述的‘地氣’，即如何引入進入喉嚨的力量進入上臂。

    何奧感覺前面兩頁其實教學的意味更重，線路簡單也短，讓修行者先入門熟悉如何吸收引導‘天氣’和‘地氣’，如何修行。

    而到了第三頁，難度就開始提升了。

    第三頁沒有再區分‘天氣’和‘地氣’，而是從喉嚨到胸腔畫了一條虛線，示意可以將喉嚨的能量引到胸腔，按照‘天氣’的線路運轉。

    接下來，何奧嘗試按照第三頁的線路運轉，他先是呼吸，引入能量到胸腔，然后引導這些能量出來，這一次這些能量不再經過心房，而是從心口肋骨處流過。

    第三頁的能量流動線路大概是從胸腔出，經過心口，左側肋骨，肚臍，下陰，然后經過右腿，在右腳拇指返回，再次經過右腿，到達下陰進入左腿，從左腳拇指返回，再次經過左腿返回，經過下陰，肚臍，右側肋骨，返回胸腔。

    整個線路經過了大半個軀干和雙腿，幾乎把身子大部分都逛了一遍。

    不過瑞吉特的身體一直在瘋狂的汲取能量，所以何奧只能慢慢灌溉。

    之所以開始嘗試第三頁的線路，是因為何奧剛剛在看書的時候，也在嘗試修煉，但是身體素質到達40以后，再讓能量經過兩臂，身體素質的提升就不明顯了，吸收效率也變的極慢。

    何奧猜測兩臂的修煉已經到了一個瓶頸，所以他開啟了下一頁的修煉，在不知道瓶頸怎么突破的時候，有限提升其他部分是最好的方法。

    等了大概十多分鐘，何奧感覺身體素質的數字即將向上跳動的時候，他的外賣到了。

    于是他先去拿了便當。

    而就在他準備吃飯的時候，他突然意識到，這個世界食物也是帶有能量的，食物的能量匯集在喉嚨，被小書稱為‘地氣’。

    小書第四頁說，天地就是陰陽，那天氣就是‘陽’，地氣就是‘陰’。

    ‘陰陽合而生五行’

    是否將喉嚨和胸腔的兩種力量合攏，就能誕生某種新的力量？

    想到這里，他快速拆開了便當，塞了口飯在嘴里，喉嚨果然隨著他的吞咽開始涌動能量。

    他同時吸了口氣，匯集了一縷能量在胸腔，然后他開始用第三頁教授的線路，將喉嚨中的能量引向胸腔。


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