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    在一些視財如命的商人眼里，生活里一切美好的事物都沒有賺錢這件事有魅力。他們腳步匆匆，忽略了路邊芬芳的花朵、清澈的溪流、茂盛的大樹以及翠綠的草地……他們完全沒有體會到生活的樂趣。

    但是，真正工作出色的人，往往是那些懂得休息的人，因為適當的休息可以讓頭腦保持冷靜，使人能夠繼續精神飽滿地重新投入到工作當中，工作效率更高，生活更有質量。

    休息時請放下工作

    許多美國人有夜里還繼續思考生意的壞習慣。這些人白天一直精神高度緊張地努力工作，因此晚上仍無法走出這種緊張狀態，回到家仍在思考著工作，這真的不是明智之人該有的做法。他們為了那些本該在辦公室處理的工作，耽誤了陪伴家人的時間。

    一味忙于工作而不注意休息會帶給我們無窮的災難。一刻不停地拼搏，直到大腦因使用過度而罷工、辦事能力直線下降、判斷力越來越差，這是世界上最愚蠢的行為。而在精神極度疲乏時仍不去休息、堅持工作的人是最可悲的。人在疲憊不堪的情況下會變得思維混亂，精神也處于極大的折磨之中，根本不可能做出什么成績來。可是這些人卻不懂這個道理。

    如果你在下班離開辦公室后還堅持工作，往往會備受打擊，因為此時你還未從巨大的工作壓力中走出來，精神也處于極度疲勞狀態。要想改變這種狀況，你就必須更新精神面貌，把不好的精神狀態如同臟、舊衣物一般拋棄，像穿上新衣般換上嶄新的精神面貌。我們回家的目的就是恢復體力及腦力，只有利用好夜晚的休息時間，我們才能在第二天更好地完成工作。回家后仍繼續工作會加重你的疲勞感。

    有位寡婦最近向我傾訴了她和她丈夫一起時的悲哀生活。她的丈夫滿腦子想的都是怎么賺錢，他無心休息及娛樂，生活完全被賺錢這件事所占據，任何干擾到他的事都會令他氣憤異常。這位丈夫待在家里也總是在規劃日后的生意，使得這個家沒有了家的樣子。賺錢成為他唯一的樂趣，他長期全身心投入其中，弄得整個人疲憊不堪，有時甚至晚上回家后連說話的力氣都沒了。即使如此，他也不愿休息，仍一心投入到自己的賺錢大計之中，于是他就長期處于疲勞狀態中。

    他時刻都忙著處理生意來往，而這些是本該只在辦公室做的事。妻子接著傾訴：“年年日日，我很多次半夜醒來時發現他還在工作，他那持續的、痛苦的咳嗽聲聽得我心里難受。可是他從來不肯聽從我的勸告早點休息。

    “我的乞求一點作用都沒有，盡管我曾為此多次與他傾心交流。他甚至可以花費一整天的時間，只為了找到丟失的一分錢。好幾次我實在看不下去了，就丟一個便士在地上，假裝是他所丟的，然后撿起來給他。但他總能敏銳地識破我的謊言。他可以一整晚不停地尋找那個便士，直至在書里或者其他地方找到為止。

    “百萬身家并不能換來我們的快樂，我和孩子都漸漸對他疏遠了。他完全沒有娛樂時間，一直拼命工作，不停思考、規劃直至去世。”

    我認識一個人，他的秘書總是隨其左右，轉述信件及備忘的內容。他總是一副正在干大事的樣子，但實際卻是個效率低、肚量小的人，總是不能及時完成任務。對此，認識他的人都很清楚。

    在家里，我們應該把寶貴的時間和精力花在值得的事情上。若花在工作上就是一種浪費，并且會導致你第二天工作時更沒效率。晚上應該用來休息而不是繼續工作，我們應該在這時放松一下自我，陪陪家人朋友、休息或者娛樂。如果因加班工作而睡眠不足，會使你第二天的精力及體力都有所下降。

    如果你晚上回家時一臉嚴肅或一臉沮喪、憂心忡忡、焦慮不安，那么家里熱情、歡樂的氣氛都會被你破壞掉。要想在家里得到很好的休息，就必須在回家前拋開一切煩惱。而我們只有在休息好后才有精力更好地迎接明天的挑戰。每年之所以有那么多人進精神病院，正是因為他們沒有得到很好的休息。

    長時間思考復雜的事情會使我們的思維變得緩慢，遇到這種狀況，我們應學會擺脫。當我們的思維處于單一狀態的時間過長時，就會失去原有的敏銳性及均衡性，變得緩慢、呆板、迷糊，就好比弓在長時間張緊時會失去彈性。古印第安人明白一個道理：長時間張緊的弓必定會失去彈性及殺傷力。所以他們有一個習俗，即在看到敵人之前絕不先張弓。

    生活中有很多生意人誤以為自己擁有無窮的精力，可以持續不斷地用來應對困難。所以他們總是處在緊張忙碌的工作狀態。他們在任何時間、任何地點都在忙著工作，無論是工作時間還是休息時間，無論是在公司、家里還是在火車、飛機上。人們會自然而然地接受他們未老先衰、早早對工作失去興趣的樣子。

    所以，我要奉勸那些工作賣力之人，請把你生意及工作上的煩惱、憂慮在下班鎖門時一起鎖進去。把憂慮的情緒帶回家并帶入娛樂中去，這是沒有任何好處的，千萬不要這么做。當你打開家門的時候，應提醒自己忘掉生意上的煩惱及憂慮，并禁止自己在此考慮及談論生意上的事。

    你一天的工作應在打開家門的那一刻徹底結束。在家里仍想著工作上的事是沒有任何好處的，例如為自己所做的工作不停反省，為沒能做到之事倍感遺憾，為第二天的工作不斷規劃，為當天工作中遇到的問題反復思考。明智的人是不會在一天的工作完成后還繼續想著它的。在公司做完工作以后再回家吧，不要用你的疲勞陰霾遮掩了家里幸福的陽光。

    飛利浦·阿莫爾做事非常有效率。每天離開公司以后，他便不會再工作。將工作帶回家，不是他的風格。良好的休息才是工作的保障，否則只會自討苦吃。沒有人會喜歡一個整天嘮叨自己工作煩惱的人，如果你是這樣的人，那就要注意了，這種行為會趕走很多朋友。同時，人們也不愿與每天都滿面倦容的人打交道。工作是工作，生活是生活，我們要做的，便是在合適的時間做合適的事情，切勿讓二者混淆不清。

    洛斯金是英國一名出色的評論家，他說：“我們接受了上帝分配的責任，同時也獲得了履行責任的時間和能力，上帝對我們是很公平的。”

    我們應堅信自己已盡全力去完成一天的工作，并且取得了滿意的成果。只有如此，我們才能在晚上回家后不再被工作帶來的煩惱和憂慮所困擾。白天完成了的工作已成過去，無論我們多么擔憂和焦慮也不可能挽回，這就好比磨坊不能用同一滴水來磨面。

    很多生意人總是對曾經的錯誤感到憂慮、煩惱，悔不當初，為此浪費了大量的時間與精力。他們并沒有認識到，其實這種做法一點也不能幫助他們把工作完成好。

    頻頻回顧過去只會影響你現在的工作。我們只需全力完成當天的工作，過好每一個可以掌控的今天，便不會留下遺憾，也不用擔憂明天。

    我們在家就應該好好享受家庭生活。回家后就不要再把精力浪費在工作上了，不要去懊悔白天工作中的過失并想著如何做得更好，這只會讓你一直處于疲勞狀態。這種做法只會使我們浪費更多寶貴的時間與精力，我們都應該認識到這一點。我們不妨整理一下自己的思路，想想這樣做真的對自己有利嗎？我們在白天很好地完成了工作后，晚上又有何必要再在這上面浪費時間？即使白天沒把工作做好，我們在晚上為此悔恨、沮喪就有用嗎？應該只會更影響第二天的工作吧。面對曾經的過失，我們要做的是盡力去彌補，一味傷心感懷是沒有任何用處的。

    我每晚都能看到很多人一臉焦慮地走在下班回家的路上。這些人顯然還沉浸在白天的工作中，思考著如何挽回白天工作中的過失。這種做法非常愚蠢，只會令他們苦惱甚至蒙羞，他們將陷入回憶的痛苦中無法脫身。晚上的休息是為了第二天更好的工作，白天的工作完成得好不好都應該放下。

    當我們結束了一天的工作、疲憊不堪的回到家時，應該具有這有的心態：“這是我的精神家園，它提供給我繼續工作的精神力量，使我恢復體力與腦力，找回勇氣，重獲新生。在這個地方，我將煥然一新、重新燃起高昂的斗志，找回自信，獲得改變，積累起成功的資本。”

    明智之人會等待精力恢復后再精神飽滿地去迎接工作的到來，從而贏得主動權。如果你能合理利用自己的精力，不浪費在煩惱和憂慮上的話，必定會收獲頗豐。我們應該仔細想想，身心俱疲的狀態下注定會失敗，而晚上回家仍忙著處理白天的生意，等于是在否定白天所做的工作。

    多給自己放放假

    有這樣一句諺語：“多去鄉下走一走，勝過花錢上醫院。”聰明人都會這么做，他們把合理的休息當做保持身體健康的最佳方式。有些人身體很好，很少去看醫生或住院，因為他們懂得多給自己放放假，鍛煉身體并勞逸結合。

    拼命工作、從不休息的人是哪個城市都不缺的。然而他們最后還是毫無建樹，盡管他們把所有時間都投入到辛勤工作中去。有些商人無論嚴冬酷暑都辛苦工作，常年的操勞使得他們的面容憔悴不堪。有些作家為了寫出優秀的作品，不惜費盡心力地連續奮斗好幾個月，但最后不僅沒有如愿，還弄垮了自己的身體。有些律師和醫生為了工作終日奔波勞碌，使得他們疲憊而又早衰。有些家庭主婦為了家務瑣事操勞不已，以致臉上早早地布滿了皺紋。有些學生為了學習成績而勤學苦讀，把自己弄得滿身疲憊、雙眼迷茫，看著真是讓人心疼不已。多給自己放放假吧，只有得到充分的休息，我們的身體才能保持健康。

    假如有人總是揮鞭打馬，讓馬不停地奔跑，不讓馬休息，也不喂它草料，那么那匹馬就會越跑越慢，直到再也無法動彈為止。如果一個歌唱家不停地唱歌，那么他很快就無法再唱下去。

    工作出色的人，往往是那些懂得休息的人。當不停地忙碌時，適當地休息一下有很必要。因為那樣可以讓頭腦保持冷靜。有些人在工作中經常出現手忙腳亂的現象，如果能夠采取重點突擊的戰略，那么就能夠避免上述情況出現。當你的身上背負著很大的壓力時，你最好的選擇就是先停下來休息一下，明確目標，制定切實可行的計劃，然后一步一步地去執行。只有這樣，才能夠把事情辦好。因為，要想使事情保持良好的發展趨勢，只有一腔熱情而不去思考是不行的，必須在經過縝密思考后制定出周詳的計劃，然后再按照計劃一步一步去實施。那些有遠大抱負的人都具有獨特的人格魅力，他們即使是做一個平凡的鐵匠也將成就不平凡的事業，因為他們自身的優秀品質就是他們前進的動力。

    聰明人將休息看得極為重要，他們會想方設法讓自己的身心得到休息。他們會在結束了辛苦的工作后，將工作及學習完全拋開，以輕松的心態去使自己的身心得到充足的休息。這樣，他們才能精神飽滿、頭腦清醒、體格強健地重新投入到工作中去。

    每年休一次年假，這是世界上最超值的投資。因為我們只需花費很少的一段時間，便能重新擁有對抗一切難題的力量，并且我們的精力與體力也重新變得充沛起來。

    有一條可以幫助我們獲取成功的黃金法則：每年至少出去度一次假。然而很可悲的是，很多人往往辛苦一整年也沒有一次度假的機會。他們或許是因為收入低，沒錢去進行昂貴的旅行；也可能是因為工作安排不當導致擠不出時間來；又或者擔心自己的離開會造成工作上的巨大損失。我們的前途其實并不會因為暫時離職而受到影響，只要我們能將一切工作處理得井井有條，就完全不必有這種顧慮。

    休假能夠促進我們的成功，并提供給我們許多生命的財富，例如愉快的精神狀態、健康的身體。而獲得這一切，我們只需花費少量的時間與金錢即可，這真是一種高回報的投資。

    有這樣一句諺語，處在病痛中的人看誰都是壞人。即使是本性善良之人也是如此，他們生病后也會變得精神疲弱、性情煩躁。而我們只要得到充足的休息，就完全可以擁有健康的身體。所以說，休假還很有利于我們保持優秀的品質。長期處于緊張工作狀態，會極大地損耗我們的體力與腦力，只有通過充足的休息才能重新恢復。想要擁有愉快的心情，就必須先具備健康的身體，而想保持健康就必須適當地休假。

    在那些視財如命的商人眼中，生活里一切美好的事物都沒有賺錢這件事有魅力。他們總在清晨匆匆走過，而忽略了路邊芬芳的花園、清澈的溪流以及可愛的小鳥。他們完全無視那些明艷的花朵、茂盛的大樹以及翠綠的草地，這些生活中的美好之處，他們既沒時間也沒心情去欣賞，因為他們要全力去賺取更多的錢財。對此，他們總推脫說生意忙。生活的樂趣他們完全沒有體驗到，他們為了生計終日奔波勞碌、疲憊不堪。

    其實只要我們用心去感受生活，你會發現快樂無處不在，然而很多人卻不得要領，他們辛苦一輩子也沒有過上輕松、愉快的生活。這讓我想到一個故事。有一個每日早出晚歸辛勤捕魚的漁夫，他每天都累到渾身酸疼，然而卻僅僅只能維持溫飽。而另一位漁夫卻每日都躺在沙灘上曬太陽，白白浪費大好天氣。他看到這種情景后忍不住問道：“你還不趁著天氣好抓緊捕魚？”那位漁夫聽后反問他：“你為什么一定要活得這么累呢？跟我一起躺下來休息一下，今天的太陽多好啊。”這位辛勤的漁夫拒絕道：“不用了，我要多攢點錢，所以得再多捕些魚。”于是那位正曬太陽的漁夫問道：“你為什么想要攢錢？”辛勤的漁夫是這樣回答的：“多攢些錢，我就能在年老時躺在海邊曬曬太陽。”曬太陽的漁夫聽后笑了：“哈哈，我這不是正曬著太陽嗎？”

    英國的盧伯克爵士是一名銀行家以及博物學家，他曾經說過：“探尋宇宙的奧妙、追求幸福美麗的心靈是一種幸福，然而很少有人能找到這種幸福。不管我們努力獲取多大成就都不會感到滿足的，真正能撫平我們的憂傷及痛苦的，是我們心底熱烈期盼著的幸福，能看透這一點的人更少。”

    我們總是在費盡心思去追逐夢想、一心著眼于未來時，錯過了身邊美麗的風景。其實我們的終極理想就是追求好的生活，然而人們卻往往為了夢想不惜犧牲自己的快樂生活，他們即使通過自己的不懈努力而美夢成真、變得富有，那又有什么意義呢？孩子們不用經受金錢的誘惑，可以全身心地去享受美好的生活，他們或許才是真正的幸運兒。愚昧之人只看得到庸俗之物，例如金錢、身份等，而快樂之人去懂得欣賞一切美好的存在，他們有著獨特的欣賞能力。而這種懂得欣賞美麗事物的能力，是我們每個人都應當學習的。因為掌握了這種能力，相當于打開了心靈與外界交流的窗口，我們將因此而變得幸福。年輕人的思想會因為感受到這些美麗而變得樂觀積極，并且擁有了這些美麗的事物，我們的生活將更加多姿多彩、世界也會變得更加可愛。所以，應該鼓勵年輕人多發現美、感受美。

    當你感到思維緩慢、兩眼無神、腳步虛浮時，應立即停下手中的工作，不管你正在做的是什么工作。因為你的身體在通過這種方式提醒你，該停下來休息一會了。這是一種人力無法改變的自然規律。人要把自己的精神和身體都調整到最佳狀態，那樣才能夠更好地工作。如果你不注意身體發出的這種警報，仍舊忙于工作而不休息的話，極可能會毀掉自己的前程，而不僅僅是忍受痛楚那么簡單。這種代價是極為慘重的。

    給自己的身體和精神放個假吧，用輕松快樂的心態來對待工作和生活。

    愛惜身體

    每個年輕人都應該清楚，身體是革命的本錢。有好的身體才能有好的生活，過得幸福安康。我們要格外愛惜自己的身體，盡力保護它不受傷害。

    有些人忙于為自己的目標而奮斗，顧不上吃一頓好飯、睡一次好覺，他們總自欺欺人地安慰自己忙過這陣就休息。然而他們從未真正休息過，直到身體累垮、精力不濟。他們不明白自己為何如此年輕就已經頭發花白、沒有胃口、渾身酸痛，其實這完全是他們自己一手造成的。他們的健康正是毀在這種急功近利的工作態度上。

    我們可以自主選擇過哪種生活，這里有兩種截然相反的活法。一種是毫無規律、一團糟的生活，每天為了理想而奮斗，完全沒有休息時間，不惜犧牲自己的健康及幾年壽命。另一種是規律的、有節制的生活，保持身體健康、心情愉快，能夠多活幾年。

    我們要想取得成功，必須有強健的身體來支撐。我們應格外愛惜身體這一寶貴財富，它的價值是不可估量的。

    在當今社會，很多悲劇都是因生活節奏太快而導致的。我們在大城市隨處都可以遇到一些這樣的年輕人，他們頭發花白、彎腰駝背，單從外表完全看不出只有30歲上下。他們身上死氣沉沉，早已失去年輕人該有的朝氣，他們臉上也早早地留下了歲月的痕跡。我真的替他們感到惋惜，他們在勞累中過早地花光了自己的精力，只能空有一身本領及遠大的理想，卻最終一事無成。他們的身體就如同已經銹蝕、報廢的機器。因此，我們應該將自身的精力合理利用，從而保證我們的身體在被有效使用的同時不被過度使用。

    要保持健康、富有活力的身體，就必須提供給它充足的營養。很多人聰明地以為自己每天都能省下一點伙食費，卻忽視了因此導致的營養不良，結果弄垮了自己的身體。其實，若能保持營養充足、休息充分的話，我們會有更高的工作效率，取得更大的收獲。

    節儉雖然是一種美德，但過度的話會變成一種浪費。愚蠢之人以省吃儉用的方式來省錢，把自己弄得營養不良。盡全力保護自己的珍貴之物，這才是真正的節儉。懂得這一道理的人為了保持住清醒的頭腦和充沛的精力，會想盡辦法對它們進行補充。他們清楚強健的身體和充沛的精力是取得成功的有力保障。

    日常生活中有很多人因不愛惜身體而導致失敗。他們只顧盯著別處的財富，卻忽視了他們自身所擁有的。他們只會使用身體這一機器來獲取成功，卻不懂珍惜它、愛護它。不愛惜自己的身體是一種瘋狂的行為，這就如同用鋼鉆在自己生命的寶庫上打洞，使我們成功的財富流瀉一空。這些人日夜不休地進行著這種瘋狂的行為，仿佛在比賽誰能先把這些生命財富消耗完。他們不只不愛惜身體，還肆無忌憚地消耗自己的精力與生命力。

    我們寶貴的精力會被很多不良生活習慣白白消耗掉，這些不良生活習慣會嚴重損害我們的精力與體力。例如睡眠不足、缺乏運動、營養不良、連續工作、負擔過重，都會造成這種危害。

    想要成功，先要有成功必備的生命和精力。如果連這兩點都失去了，何談成功的可能？因而，我們每個人都應珍愛生命，避免疏忽身體健康。

    軍人毫無疑問是走路最有氣勢的人。那些精神抖擻、昂首闊步地走在街上的人，很有可能就是一名海軍軍官或者陸軍校尉。他們通過艱苦訓練才換得這人人稱羨的挺拔身姿，這個艱苦的過程大家都不愿經歷。其實殘疾人也一樣可以擁有優雅的身姿、強健的身體，只要他們能忍受艱苦訓練，過有規律的生活。

    人們總會對身姿良好的人持有好印象，而擁有良好身姿其實并不難。始終保持以筆直、挺胸、肩膀后張的姿勢走路或者站立，持之以恒，我們自然就能擁有優雅且富有朝氣的身姿。千萬不要搖搖晃晃地走路，而應該如同行云流水一般。急切或者緩慢地拖著腳走路的人，會在別人心中留下不好的印象。很多人都有個壞習慣，就是愛整日彎著腰，這是最破壞自己形象的行為。這些人缺乏鍛煉，整日都坐在椅子或沙發上，慢慢養成了彎腰的壞習慣。總愛彎著腰的人，消化功能必定不好，因為這種不當的姿勢會阻礙血液循環，影響心臟的跳動。這會鈍化我們的思想、消磨我們的意志，這是它給我們造成的最大傷害，破壞我們的形象還在其次。

    如果一個人因為身姿的不挺拔而導致意志消沉，進而影響了自己在學識及能力上的追求，是十分遺憾的。我們身體的各部分都會對我們的學識及能力產生影響，周身不適往往是由身體某一部位的小問題引起的。

    染上不良習慣非常容易，任何小細節稍不注意都會導致這種結果。比如有人喜歡躺著看書或撐著看書，導致站立時也總是習慣東倒西歪。這些不良習慣會使我們變得急躁，極大地傷害我們，所以我們應該抬頭挺胸、斗志昂揚地面對生活。每個人都有權利活得瀟灑自在，即便是衣著寒酸、地位低下之人亦如此。
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