第(2/3)頁 自虐，雖對(duì)他人沒有什么危害性，通過“以毒攻毒”的方式，讓自己痛上加痛，以達(dá)到，雪上加霜，刻骨銘心之目的。 但，傷的是你自己。不要去怪，生活太現(xiàn)實(shí)，要怪只怪，你還太年輕！生活給你的歷練，終將教會(huì)你一切。一個(gè)成熟的成年人，定是不會(huì)去選擇，自虐這種發(fā)泄方式，來面對(duì)現(xiàn)實(shí)。 有一種情況例外，那就是當(dāng)你失去了身體的某一部分的時(shí)候，也就是因?yàn)楦鞣N意外致殘，你又不得不去面對(duì)，這殘缺的自己。比如，少了胳膊腿的，有些人，就承受不住這生命之重，會(huì)發(fā)泄，會(huì)選擇自虐。 但是，無論命運(yùn)怎么捉弄你，你都應(yīng)該去熱愛你的生命，只要你還活著，除了笑著去面對(duì)，難道還有，比這更好的嗎？ 外面很精彩，世界很大，別讓自虐，影響了你，該擁有的美好生活！ 其實(shí)，在潛意識(shí)中，我是相信因果的。在勸導(dǎo)別人同時(shí)，我也以她為鏡，在檢視著自身。我當(dāng)年，知道我對(duì)不起離家學(xué)佛的妍子，在跟小池在那個(gè)島上時(shí)，小池以虐待我的方式，來治療我當(dāng)時(shí)的愧疚。這種虐待，是我自找的，我甚至在過程中，體會(huì)到了平衡。 而今天，我選擇完全的離家出走，拋棄再次結(jié)婚的可能，拋棄北京那個(gè)記過為我敞開的家，也算是一種自虐吧，因?yàn)椋矣X得自己有罪，不配過那樣好的生活。 與喬姐在一起的一安心，不接受二妹的感情和身體，在別人看來，是有點(diǎn)傻嗎？不是，是我覺得自己不配。如果我錯(cuò)了，命運(yùn)終有一天會(huì)懲罰我，與其這樣，不如我先懲罰自己吧，算是順應(yīng)天命。那些自虐的人，會(huì)不會(huì)和我想的一樣呢？ 第三種方式，叫自娛自樂、自作自受。或許是一種我久已認(rèn)識(shí)的：覆蓋法。 情感上遭遇了背叛，工作上承受著壓力，生活中憋住著委屈。面對(duì)如上，樂觀的成年人，會(huì)選擇自娛自樂、自作自受，這樣的發(fā)泄方式，來紓解自己。 去買、買、買，從煩悶的地方，轉(zhuǎn)移自己的注意力，到這些讓自己開心的事情上來。通過這些實(shí)物，來滿足自己占有他們的欲望，給自己帶來方便的同時(shí)，還能調(diào)節(jié)心情，確是挺好。 好比，女生喜歡收集口紅的程度，就相當(dāng)于男生喜歡收集車模。她們的買買買，不是真的就如此喜歡那些東西，而是買買買的這個(gè)過程，貨比三家，看各種曬單和點(diǎn)評(píng)，以此來發(fā)泄自己的情緒，最好能讓自己開心，這才是最重要的。 去吃、吃、吃，同樣是轉(zhuǎn)移自己的注意力，通過滿足自己的食欲，來減輕自己的各種不爽，最好是把它們都忘了，就是極好。 電影院看幾場大片，窩在床上看各種“宮斗”熱劇，還有那些奇葩說、吐槽大會(huì)、大本營、真人秀……讓自娛自樂，來的更猛烈些吧，以此達(dá)到發(fā)泄自己的目的。 換頭像、換封面、改簽名、改備注、刪日志、刪好友……成年人這樣自作自受的目的，無非是為了，發(fā)泄自己的一時(shí)情緒罷了。 所以，你看到：不掉十斤不換頭像；把哪個(gè)鬼，改備注成垃圾；日志，刪刪刪，每刪一條，都是解一次氣，大有壯士斷腕、刮骨療傷之魄力；日志改為自己可見，設(shè)置一個(gè)從不告訴別人的密碼，發(fā)日志給自己看，感動(dòng)天，感動(dòng)地，再感動(dòng)自己；刪除好友，最好不要再讓對(duì)方看到自己的一切；大不了，自己去唱KTV、一醉方休，明日，依然是個(gè)鐵血男，依然是個(gè)女漢子。 成年人的自娛自樂、自作自受的發(fā)泄，是要向這個(gè)世界證明：你不懂我，我不怪你，我一出聲，就讓世界，懂我！ 我把這種發(fā)泄方式，推薦給了“平凡”。因?yàn)椋⒉粋e人，只是稍微有點(diǎn)傷錢。費(fèi)點(diǎn)時(shí)間在沒意義的事情上，或許有其心理上的意義。 有時(shí)，發(fā)呆也是一種發(fā)泄，但這不太適合于女性的習(xí)慣。男人發(fā)呆，的確有心理舒緩的功用。我們常聽說，男人需要獨(dú)自。當(dāng)他想靜靜時(shí)，你就不要追問，靜靜是誰。 男人在遇到情感波折時(shí)，習(xí)慣于自己療傷，不是他們療傷的能力有多強(qiáng)大，這只是他們的習(xí)慣。畢竟，女人哭一下會(huì)好很多，而男人，動(dòng)不動(dòng)就哭，會(huì)讓人笑話。 經(jīng)濟(jì)學(xué)上，叫外部效應(yīng)。這些發(fā)泄方式最大的好處是，外部性小。而男人外部性最小的方式是發(fā)呆，甚至最親近的人，都察覺不到外部性。 第四、最高級(jí)的發(fā)泄：精神自律。你所選擇的發(fā)泄方式，體現(xiàn)了你的智慧程度。有最低等的泄欲，有自虐，有自娛自樂，有自作自受。最高級(jí)的發(fā)泄是，精神自律。 改頭換面，從頭做起，去剪個(gè)發(fā)、剃個(gè)頭、做個(gè)頭發(fā)、弄個(gè)造型，從此做一個(gè)不一樣的自己，讓人刮目相看。 能力不足，吃了悶頭虧，發(fā)奮讀書，勤奮地把早起變成了習(xí)慣。我失戀了，是他瞎了眼，來場說走就走的旅行，環(huán)游世界，重振自我。 人無完人，哪里不足補(bǔ)哪里，學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)再學(xué)習(xí)。我的字典里沒有自卑，只有自信。 你的最高級(jí)發(fā)泄方式，自強(qiáng)不息，那其實(shí)不叫發(fā)泄，那叫做，發(fā)奮。我不想跟她講易經(jīng)自強(qiáng)不息的含義，也不想說孔子所闡釋的：自天佑之，吉無不利。這種道理太復(fù)雜深?yuàn)W，會(huì)打擊那聽不懂的她，最寶貴的自信。 接受自己的不完美，并努力改變自身。這是成熟的表現(xiàn)。我們的底線和頂點(diǎn)其實(shí)是明白的，就是生命和死亡。而在這中間，不完美的自我和不順心的世界，是常態(tài)。接受它，盡力去改變它，才是正道。 即使不能改變別人的看法，那至少可以改變對(duì)自己的評(píng)價(jià)。這是最簡捷最有效的辦法，為什么不用呢？ 第(2/3)頁